Количество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы.

[OlegRO]

устоявшееся мнение

на то оно и мнение, чтобы его проверяли опытами ученые

 

сохранения мышечной массы и сжигания жира?

нужно углубляться в дизайны каждого РКИ,

но процесс "замедления" сжигания мышц, путем силовых тренировок, стеров,

низкоинтенсивного кардио и повышение приема белка никто не отменял.

А вот количество и временное распределение приемов пищи для сохранения ММ

- это уже точно басни, не нашедшие доказательств на дистанции.

[OlegRO]

[OlegRO]

:Koshechka_08:

[marinacopy]

сложна

я про формулы)