Сушка(помогите)

[BetterBody]

Всем привет.

Прошел 1 ммес моей сушки.

Был 87 кг сейчас 82 кг .Талия была 93.5 стала 90.(бока заметно ушли)

Из других обьемов(бицепс 39 Бедро 64 Икры 42 грудь 106) остались на прежнем уровне.

Начинал с 200 гр гречки ~130 гр углей ( на масе ел 250-300 гр гречки).Дошел до 100 гр гречки на даный момент. ~ 60-70 углей.За весь етот мес силовые только росли.Енергнии куча(никакой усталости и плохой работы мозга нет) как обычно пишут при сушке.

А тперь вопросы :

1.Посмотрел видео Д.Борисова он советуеть Клен+ Йохимбин .Что скажете?

2.Так же я понял что нужно что то добавить из АСС что б мясо не горело?Подойдет ли метан 10-20 мг(чисто чтоб не погореть)

Ниразу не курсил.Спсибо :spam_light:

[Ark]

1.Посмотрел видео Д.Борисова он советуеть Клен+ Йохимбин .Что скажете?

2.Так же я понял что нужно что то добавить из АСС что б мясо не горело?Подойдет ли метан 10-20 мг(чисто чтоб не погореть)

1. У Борисова и спрашивай.

2. Чему там гореть?

 

з.ы. :ppc:

[BetterBody]

1. У Борисова и спрашивай.

2. Чему там гореть?

 

з.ы. :ppc:

Действительно куда мне до тебя.

[xx07xx]

в 99% случаев, когда мне доводилось слышать слово "сушка" - сушить там было нечего.

[BetterBody]

в 99% случаев, когда мне доводилось слышать слово "сушка" - сушить там было нечего.

Возможно ,