Кто/что Бесит Вас В Спортзале?

[Cell]

Тем, что ты его можешь делать в другом месте, а человек, который приседает, не может.

Не в прессе дело, а в том, что бы не мешать остальным.

[sal]

ну просто ты так акцентируешь внимание на словах СИЛОВАЯ ЗОНА, что как бы неявно подразумевает, что это место для реальных королей силы, а не гомосеков с колесиком. но правда в том, что правильное выполнение даже одного повтора с ним стоя, требует очень нехуевой силы и не только пресса.

[andreyyy]

ну просто ты так акцентируешь внимание на словах СИЛОВАЯ ЗОНА, что как бы неявно подразумевает, что это место для реальных королей силы, а не гомосеков с колесиком. но правда в том, что правильное выполнение даже одного повтора с ним стоя, требует очень нехуевой силы и не только пресса.

Стоя не делаю, но если делать, то смог бы несколько повторов только в начале тренировки.

после приседа - тяги анриал.

Как по мне, стоя сильно работает низ спины.

А если с коленей, пусть даже и нагрузить на лопатки блинов, то все же больше изолирует пресс.

[Cell]

Также не делаю его. Но пару недель назад попробовал, ради интереса, смогу ли. Сделал несколько раз, с первого раза, хоть и сложновато. Думаю немного тренировок, и делал бы не мало.

[Outlawif]

Как по мне, стоя сильно работает низ спины.

Я бы сказал - позвоночник грузится нехило. Особенно если масса тела немаленькая. Тоже для пресса предпочел бы с колен делать. Если бы делал пресс когда-нибудь )

 

[Cell]

Мышцам кора, в ПЛ, обязательно нужно уделять серьезное внимание.

[Outlawif]

Я физкультурник, мне можно.

[Cell]

Физкультурники его как раз больше всего и качают.

Ты, Кирилл, не правильный физкультурник.

[andreyyy]

Я бы сказал - позвоночник грузится нехило.

да, ломит поясницу нехило.

За этой ломотой пресс и не чувствуется.

Но я это так, для интереса делал как-то давно.

[sal]

пока есть Селл, я спокоен за лифтинг.