Считать Ли Белки?

[Buttler]

Надеюсь "спасибо" было не мне, а автору цитаты)

[Strongban]

Надеюсь "спасибо" было не мне, а автору цитаты)

Тебе также, за то что тыкнул носом :ab:

[Arksun]

Не ровняй себя и профи :)

У них уже глаз наметан и кухонные весы не надо, что бы знать что и сколько ему стоит сейчас кушать.

Змінено 24 червня 2013 користувачем Arksun

[Strongban]

Не ровняй себя и профи :)

У них уже глаз наметан и кухонные весы не надо, что бы знать что и сколько ему стоит сейчас кушать.

Да при чем здесь это.

Змінено 24 червня 2013 користувачем Strongban

[Redixin]

Возник небольшой вопрос, по поводу белков.

 

В одном популярном интернет сообществе по бодибилдингу, атлет достаточно высокого уровня Максим Самойло, отвечал на вопросы участников. Что меня реально заинтересовало, что в не зависимости от периода: набора или сушки, он не считает количество белков. По его словам, у него меняется только количество углеводов, которые он по сути подсчитывает.

 

Также когда то смотрел видео Станислава Линдовера, который также говорил о том, что считает только угли.

 

По сути это бы очень упростило задачу для меня в период набора или сушки. Может кто нибудь поступает также? Хотелось бы услышать ваши мысли по этому поводу.

 

всё просто , что уже выше писали ...

 

у них всегда идет "перебор" по белку в любом случае. На сушке больше белка - меньше углей , на наборе меньше белка - больше углей... поэтому они только угли и прикидывают . это всё просто и понятно ....

[xx07xx]

ну еще раз уточним - перебор белков ни тебе ни мне не грозит это точно, и еще 99% здесь, на форуме. Я почему-то в этом уверен.

 

зы. Можешь для наглядности скинуть свое фото - позырим , что там у тебя с перебором в белках)

Змінено 24 червня 2013 користувачем xx07xx

[81eg]

У меня, в принципе, в рационе тоже белка куча каждый день.

КУча это сколько?

[ACC]

ага.усе так говорят что куча.пока не подсчитают

[Halk]

Я как начал всё считать и купил весы кухонные, вроде полегче следить за результатами стало. Высчитываю сколько белка, сколько углей скушал за день. Я думаю, если человек живёт спортом и хочет прогрессировать, то надо следить за тем что делаешь и что кушаешь. Как-то так. :d_coffee:

[Arksun]

Я как начал всё считать и купил весы кухонные, вроде полегче следить за результатами стало. Высчитываю сколько белка, сколько углей скушал за день. Я думаю, если человек живёт спортом и хочет прогрессировать, то надо следить за тем что делаешь и что кушаешь. Как-то так. :d_coffee:

Полностью согласен.