Считать Ли Белки?

[Outlawif]

Какая-то тухлая тема. Что тут можно обсуждать? Это такой вопрос, который каждый может решить сам.

 

"Как думаете, стоит ли подтирать жопу после того как посрал? Я вот слышал, что Фил Хит этого не делает. Может, неспроста? Может, стоит просто штаны потом стирать, как думаете?"...

[Strongban]

всё просто , что уже выше писали ...

 

у них всегда идет "перебор" по белку в любом случае. На сушке больше белка - меньше углей , на наборе меньше белка - больше углей... поэтому они только угли и прикидывают . это всё просто и понятно ....

понятно

 

ну еще раз уточним - перебор белков ни тебе ни мне не грозит это точно, и еще 99% здесь, на форуме. Я почему-то в этом уверен.

 

зы. Можешь для наглядности скинуть свое фото - позырим , что там у тебя с перебором в белках)

фото чего тебе? ок даю скрин примерного рациона

 

КУча это сколько?

3 грамма на кг минимум. Смотри скрин.

 

ага.усе так говорят что куча.пока не подсчитают

3 грамма на кг минимум. Смотри скрин.

 

Я как начал всё считать и купил весы кухонные, вроде полегче следить за результатами стало. Высчитываю сколько белка, сколько углей скушал за день. Я думаю, если человек живёт спортом и хочет прогрессировать, то надо следить за тем что делаешь и что кушаешь. Как-то так. :d_coffee:

Я тебя умоляю, это обязательно.

 

Полностью согласен.

 

 

Какая-то тухлая тема. Что тут можно обсуждать? Это такой вопрос, который каждый может решить сам.

 

"Как думаете, стоит ли подтирать жопу после того как посрал? Я вот слышал, что Фил Хит этого не делает. Может, неспроста? Может, стоит просто штаны потом стирать, как думаете?"...

 

Да тухлая тема. Вообще больше ничего спрашивать не буду, сидите тут и решайте только свои сложнейшие вопросы.

Змінено 25 червня 2013 користувачем Strongban

[Outlawif]

Спасибо что разрешил, бро.

[Strongban]

Спасибо что разрешил, бро.

Да нет извини. Погорячился. Мне нравится этот форум, но иногда просто не хочется лишний раз что то спрашивать потому что сразу все такие умные, все сразу родились с опытом. Мне нравится заниматься тем чем я занимаюсь и походу дела иногда назревают вопросы на которые я бы хотел получить простые и даже лаконичные ответы, а не погружаться во все тяжкие.

 

Вот по сути я задал простой вопрос, а сколько каши? Сразу делают выводы что я не считаю, что у меня нет весов и т. д. Но я если бы это было так я бы не писал в этой теме.

[Ark]

Так есть же специальная тема для подобных вопросов, вот.

[Strongban]

Так есть же специальная тема для подобных вопросов, вот.

Большое тебе спасибо. Я оценил.

 

И вообще, все очень помогли, я многое понял, даже больше чем хотел получить от этой темы! Низкий вам всем поклон, за человечность и помощь!

[81eg]

я бы хотел получить простые и даже лаконичные ответы, а не погружаться во все тяжкие.

Белки -считать.

[Корвин]

Да нет извини. Погорячился. Мне нравится этот форум, но иногда просто не хочется лишний раз что то спрашивать потому что сразу все такие умные, все сразу родились с опытом. Мне нравится заниматься тем чем я занимаюсь и походу дела иногда назревают вопросы на которые я бы хотел получить простые и даже лаконичные ответы, а не погружаться во все тяжкие.

 

Вот по сути я задал простой вопрос, а сколько каши? Сразу делают выводы что я не считаю, что у меня нет весов и т. д. Но я если бы это было так я бы не писал в этой теме.

Просто нужно спрашивать в правильных темах)) Я например далеко не гуру ББ, питания и т.д., но данный вопрос для меня из разряда глупых.

[Outlawif]

Глубину вопроса всегда можно оценить по количеству флуда в ответ. Чем больше флуда, тем тупее вопрос.

[xx07xx]

фото чего тебе?

По сути это бы очень упростило задачу для меня в период набора или сушки.

 

 

Меня именно волнует не опасен ли избыток белка для фигуры.

 

Фото фигуры тс. Для понимания, что там тебе "опасно для фигуры".