Продам Тренировочный Дневник Для Тренажерки

[Redixin]

Это пример был.

А так оперирую на тренях, типа сегодня пожал 75 на 12, следующий раз хочу поставить 77,5, буду пробовать столько. Это тоже примеры.

Вообще не понимаю о чем спор...

да всё верно, нормальная прогрессия нагрузок, добавляешь сколько можно и работаешь дальше с новым , пусть и не сильно большим весом....

[FarawaySlv]

Сделал небольшую партию дневников по чертежам Вала, условное название "Профи" (образец №2). Со старой разметкой "Стандарт" (образец №1). Кому нужно обращаемся. Обложки в наличии те же - Филя и Лариса.

[bobir2005]

Спасибо, дневничёк нового образца забрал.

Так как в первом посте не увидел, то вот вам более подробно , что в нём есть :

Показать

Змінено 2 жовтня 2013 користувачем Bobir

[bobir2005]

Форум не дал добавить все фотки в одном сообщении - вот остальные:

Показать

 

Кстати, страниц

.... с весами и подходами - 72

....для жиромера - 3

.... антропометрия - 2

.... по питанию - 26

Змінено 2 жовтня 2013 користувачем Bobir

[slava431]

Спасибо за дневник,вещь нужная,особенно порадовала таблица калорийности продуктов,очень удобен и практичен,спасибо

[Каммерер]

образец №1 мне 2 шт плз.

[persononomo]

скажите пожалуйста, какого он формата А4 или А5 ?? вижу по количеству ячеек что А4, но хочу уточнить...

[FarawaySlv]

формат А5, как обычная толстая тетрадь. Только качество материалов подобрано так, чтобы он мог достойно продержаться полгода в условиях тренажерного зала :).

[Valery]

формат А5, как обычная толстая тетрадь...

Не совсем, как обычная ученическая толстая тетрадь, - он меньше по ширине, что не есть удобно (((. Ибо клеточки, в варианте 2, для фиксации весов/повторов и т.п. очень мелкие получились.

Вот как раз и нужно, чтобы он был по формату, как тетрадь, а не как блокнот.

Если не веришь мне - купи тетрадь и перемеряй :))).

[FarawaySlv]

Померялся с дочкой - реально на 2-3 см короче тетрадки:) Но по другому никак - А4/2=А5