Вопрос К Спецам

[wolf]

еще мясо/рыбу/птицу 3 раза в день, по 200-300гр, пей молочко, кушай творог и о подсчетах белка можешь забыть

[lihodeev75]

еще когда облом жевать можно подключить гейнер

не забывать за фарму,но без фанатизма

побольше спать,поменьше стрессов

и будет тебе счастье)))))

[khmar]

ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ НАПИШУ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

[Ark]

еще когда облом жевать можно подключить гейнер

не забывать за фарму,но без фанатизма

побольше спать,поменьше стрессов

и будет тебе счастье)))))

Какая еще фарма, человек тренируется раз в неделю и ест как воробушек, смысла вообще нету.

 

ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ НАПИШУ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

Через месяц это рано.

Змінено 4 липня 2013 користувачем Ark

[ACC]

еще когда облом жевать можно подключить гейнер

не забывать за фарму,но без фанатизма

побольше спать,поменьше стрессов

и будет тебе счастье)))))

ну ты сравнил натур продукты и гейнер.куй с пальцем

[khmar]

ФАРМУ НЕ ХОЧУ Принципиально!

[ACC]

ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ НАПИШУ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

минимум через три а то и через 6

[lihodeev75]

Какая еще фарма, человек тренируется раз в неделю и ест как воробушек, смысла вообще нету.

я тоже с железом тренируюсь 2 раза в неделю

и еще 2 или три борьба и бокс

жру правда больше и вешу 107 кг

у кого какие приоритеты)))))

[ACC]

ФАРМУ НЕ ХОЧУ Принципиально!

правильно химия -зло

[lihodeev75]

ну ты сравнил натур продукты и гейнер.куй с пальцем

я написал когда облом жевать

это не часто