Прима+стан+гр(ансамон4ед)+низкоулеводная Диета

[stalker]

ну раз уж начал то уже закончу как есть ....я думаю это мой первый и последний курс дело даже не вденьгах я проеб.....ывал больше за выходные а щас уменя диета и режим)))

никогда не позно поменять)

реально прима соло с гр 4 ед очень слабо

при том что ты не умеешь правильно есть и тренироватся

удачи)

[олег1980]

кето это диета -- поищи здесь на форуме есть тема

жирик это ЖЖ жиросжигатель тоже есть тема )

рельеф и венозность у тебя скорее от енантата с болденоном при правильном питании появится

прима с станом хорошая комбинация но для более или мение профи (для доводки )или прима на мост

примы надо много а она дорогая

болд выйдет дешевле а для твоих целей подойдет не хуже

асмон по 4 в день нормально как на ( сушку)

енантат конечно водонапорный но на диете много воды не наберешь пользы намного больше

стан не айс на суставы но можно при многоповторке и его

пс. ОСНОВА питание никакие гр примы и тд и тп не заменят правильное питание

сам убедился на своем и на опыте знакомых

 

интесно если я год буду сидеть на диете и больше это не отразится на здоровье? мне нравуится это диета чувствую себя хорошо ....я думаю что вообще смогу так жить ...мне в кайф так питаться даже менять нечего не хочется .....если дела беру с собой шейкер с изолятом и попирваю его по чуть чуть в пробках или еще где нибудь)))

[Папандопуло]

согласен все можно но это дольше и нуднее.....а так есть мативация когда на все это тратишь 2.5 тыс доларов (может у вас это все дешевле стоит у нас в питере я думаю дороже ) тем более нет нароботок в этой области))

 

так вот если жена не увидет результата она мне всю плеш проест прейдется покупать ей на эту сумму что нибудьчтобы отстала)) она мне тоже самое говорит что зря потраченные деньги мог бы и так получить результат...))

2.5 у.ё. не жалко?) это пиZдец)! Чесно я бы на такую цель столько бабла не оттдал. Да и судя по фоте, ты мог бы и без всего этого справиться. А на те бабки оптом лет бы на 5 закупился и горя не знал). Тут уже дали советы по сути...дальше сам решай. Пы.сы. Имхо, я бы таким макраром каждые два месяца по 2.5 куска с бюджета семьи брал, худел бы по совету bundеrа...а там и машину новую прикупил бы...эх, шоб мне так жить.)))

[bunder]

Дам примитивный, но, на мой взгляд, на перспективу самы хороший совет - сделай паузу на 2-3 недели с фармой, и загрузись инфой - на этом форуме кладезь архиполезной инфы и очень много адекватных шарящих людей, которые делятся инфой. Раздел питание и тернировки, а не фармакалогия для тебя куда более актуальны, и думаю, 1й даже важнее. Твой пусть прост - отладить питание и тренировки и от этого уже плясать, а покупать крутой обвес, литье и заказывать дорогущий тюнинг на машину, которая еле едет и то с горочки, имеет мало смысла.

[олег1980]

еще неделя прошла вешу 84 кг. жим 100 кг 18 раз 140 на один раз талия минус 1 сантиметр ....спина не болит диета таже)) изменил тренировки делаю все по 15 раз с минемальным отдыхом.... хочу жать 100 кг 15 раз и так 4 раза подряд получилась только 2 раза подряд, 3 раз 9. 4 раз 6 буду выносливость воспитывать))

Изменено 12 июля, 2013 пользователем олег1980

[ACC]

крутая форма как для такого коктеля

[олег1980]

31.07.2013 вес 82 кг . неделю уже без примы и стана только ГР. жим лежа 140 на 5 раз, 120 на 10 раз, 150 на 1 раз. Диета таже. талия 85......

 

интересно сила упадет или останется?

Изменено 31 июля, 2013 пользователем олег1980

[wolf]

неплохие изменения

 

но лучше б создал свою фото тему, а не сюда постил фотки)

[олег1980]

привет сегодня здал анализ на саматропный гормон и тестостерон...хочу посмотреть рабочая гормошка или нет....единственое я здал анализ час прошел после укола и липу 6 съел.. это очень плохо?

[mr.dr]

не плохо подсушило.

 

привет сегодня здал анализ на саматропный гормон и тестостерон...хочу посмотреть рабочая гормошка или нет....единственое я здал анализ час прошел после укола и липу 6 съел.. это очень плохо?

 

так надо было проверить гр до покупки, а не в конце курса)

возможно анализ немного размоется, но всеравно будет видно рабочий гр или нет., ну судя по фото рабочий.