помогите

[SHOTA]

Ребята помогите составить грамотно тренеровочную програму

ато что-то сам никак не могу. Занимался долго рукопашкой , а тепер решил качатся

кто может грамотно помоч смоим вопросом

пройдись по форуму, там много видов комплексов

[Admin]

Ребята помогите составить грамотно тренеровочную програму

ато что-то сам никак не могу. Занимался долго рукопашкой , а тепер решил качатся

кто может грамотно помоч смоим вопросом

Вот тут есть на любой вкус. Если будут специфические вопросі задавай.

[Vladimir Ishchuk]

Ребята помогите составить грамотно тренеровочную програму

ато что-то сам никак не могу. Занимался долго рукопашкой , а тепер решил качатся

кто может грамотно помоч смоим вопросом

Тут на форумі є розділ присвячений якраз тренувальним програмам (дивитися тут). Пошукай для початку, може щось і знайдеш для себе.

 

Мляха, пока думав як зробити "тут" активним, Адмін мене вже випередив :bk: З мене хакер звісно не дуже :gamer1: , но зато слово "тут" активним навчився робити :ah: :ag: :ag: :ag:

Змінено 11 квітня 2009 користувачем Voffka