Жиры, Омега 3.6.9 Польза, Вред Животного Жира, Растительного, Нормы

[Витязь]

занадто.

Витязь,

как?

 

Видел что начинет появлятся лишний вес (жирок).

 

[P@blo]

лишний вес (жирок).

Витязь,

Хоть не рыбий?)

 

Мерка там сколько, грамм 5 насколько я помню? маловато будет, учитывая % непосредственно омеги в нем. Столовую ложку навернул и норм.

 

Кстати нашел "гармоничный" способ его употребления - щедро поливаю им аки соусом сухую отварную рыбу типа хека или нототении. И рыбка лучше заходит, и на сам жир порывов нет.

[Витязь]

Хоть не рыбий?)

 

Ладно я отвечу тоже в стиле юморном, - Я не знаю, т.к. липосакцию не делал и этот жир после этого на анализы, его происхождения, не здавал.

А так ещё скажу, на протяжении дня ел ещё и орехи (грецкие) и жирную рыбу (скумбрия, сардины, сельд).

[птицелов]

Да. Оливковое, льняное есть.

вроде как не лучшие масла для жарки....

[Пропионатычь]

вроде как не лучшие масла для жарки....

могу ошибаться, но для жарки вроде самое оптимальное это кокосовое.

 

[птицелов]

могу ошибаться, но для жарки вроде самое оптимальное это кокосовое.

в моих источниках-сало),потом подсолнечное.....

[Tomcrafd_]

но для жарки вроде самое оптимальное это кокосовое.

Пропионатычь,

кокосовое и кукурузное.

[XXR XXX]

в моих источниках-сало),потом подсолнечное.....

понапридумывают всякие омеги, утром встал, кусочек сала сьел и все полезные жиры получил ! а если кто считает что они не полезные тот явно москаль)

 

Пропионатычь,

кокосовое и кукурузное.

по жарьте на нем картоху а потом на сале и увидите оптимальность !)

[Tomcrafd_]

по жарьте на нем картоху а потом на сале и увидите оптимальность !)

XXR XXX,

а я вообще ничего не жарю :))) я уже забыл когда ел в последний раз что либо жаренное

[L0K1]

в моих источниках-сало),потом подсолнечное.....

+