Жиры, Омега 3.6.9 Польза, Вред Животного Жира, Растительного, Нормы

[rogazzo]

Що скажете?

вот тут отписывал по этому поводу

 

[OlegRO]

как журношлюхи клепают заказухи

 

название статьи сразу ставит точку для читателя

 

Эксперты объяснили, почему пальмовое масло вредно для человека

 

К концу 2021 года мировой объем рынка пальмового масла достигнет 92,8 млрд дол. Продукт входит в состав рецептов многих блюд, потому как дешевый в закупке. Именно это и привлекает производителей продуктов питания во всем мире. Эксперты из США решили разобраться, какую пользу или вред приносит пальмовое масло человеческому организму, передает УНН со ссылкой на американское издание Live Strong.

 

Что такое пальмовое масло

 

Продукт добывают из сочных плодов масличной пальмы. Сегодня пальмовое масло используют при производстве более половины продуктов на рынке. Его обычно добавляют в хлеб, печенье, шоколад, маргарин, тесто для пиццы, лапшу быстрого приготовления и даже в косметические и бытовые продукты. Популярность пальмовому маслу обеспечивает высокая температура плавления и повышенная устойчивость к окислению. (а это очень хорошо! окисленные масла вызывают рак и пр.)

 

Вред пальмового масла

 

Продукт не имеет запаха и цвета, он не влияет на запах или внешний вид пищи.

Один стакан пальмового масла имеет целый ряд питательных веществ:

(один стакан??? какой стакан?? кто ест пальмовое масло стаканами??)

 

216 г общего количества жира;

106 г насыщенных жиров;

20,1 г полиненасыщенных жиров;

79,9 г мононенасыщенных жиров;

172 % рекомендуемой суточной нормы витамина Е;

22% дневной нормы витамина К;

432 мг омега-3;

19656 мг омега-6;

1910 калорий.

 

Эти цифры являются ответом на вопрос о вреде пальмового масла для человеческого организма.

(как это??? )

Дело в том, что употребление такого количества насыщенного жира (106 г)

(стакана??? стакана бля*ь???)

может обернуться проблемами со здоровьем сердечно-сосудистой системы.

И это несмотря на богатое содержание витамина Е, К и мононенасыщенных жиров в продукте.

 

В статье, опубликованной Американской кардиологической ассоциацией в 2017 году, оценивается влияние

насыщенных жиров на человеческий организм. Исследователи обнаружили, что замена этого жира

растительными маслами, богатыми полиненасыщенными жирами,

может снизить риск развития ишемической болезни сердца на 30 %.

(нельзя все жиры заменить только полиненасыщенными, к тому же исследования разные,

противоречивые)

 

Потенциальная польза для здоровья

 

Пальмовое масло не лучше и не хуже оливкового. Несмотря на высокое содержание насыщенных жиров, пальмовое масло безопасно, если употреблять его умеренно. Кроме того, оно гораздо полезнее рафинированных растительных масел, благодаря входящему в состав витамину А.

 

Таким образом, эксперты пришли к выводу, что пальмовое масло может принести пользу только в случае его умеренного потребления.

 

Отметим, что Украина, по итогам прошлого года, рекордно нарастила объемы импорта пальмового масла. Отечественные эксперты связывают это со стремлением производителей удешевить стоимость конечного продукта.

 

Особенно часто использованием пальмового масла злоупотребляют молочники, заменяя им животные жиры в сливочном масле, сыре, сметане.

 

При этом, содержание ”пальмы” в товарах, как правило, не отражаются на этикетках, что, по сути, является фальсификацией продуктов, пояснил депутат Сергей Тригубенко.

 

Напомним, что в прошлом году Рада в первом чтении поддержала законопроект, запрещающий использование ”пальмы” в продуктах питания. (суки)

С одной стороны, если документ будет принят в целом, это может удорожить стоимость ряда продуктов, а с другой стороны, его принятие должно положительно отразиться на поддержке отечественного фермерства, считают авторы законопроекта

(лоббисты херовы)

Показать

В прошлом году в Украину было ввезено более 200 тыс. т пальмового масла. Этот вредный продукт травит украинцев и разоряет отечественных фермеров. Об этом на своей странице в Facebook написал лидер РПЛ Олег Ляшко, передает УНН.

 

Он напомнил, что в ВР зарегистрирован законопроект о запрете пальмового масла. Сегодня документ одобрен в первом чтении.

 

 

"После президентских выборов я запрещу пальмовое масло в Украине и прекращу заработки на здоровье украинцев. Наши фермеры смогут продавать свое молоко по нормальной цене, а люди будут принимать качественную и полезную молочную продукцию", - пообещал Ляшко.

[Outlawif]

(суки)

Согласен.

 

[Tomcrafd_]

очень понравились дополнения. которые в скобках :))))

[OlegRO]

то моё :ah: читал новости унн вчера и прикуел от "инициатив" ляшко

 

 

[$l@ventiy]

вот такой рыбий жир из Норвегии спрезентовал брательник. 110крон цена, чуть более 10 ойро.

 

[G-House]

Растительное масло... У меня вопрос, на кой х*й оно вообще человеку? Что в нем такого чего нет в животных жирах? Люди начали его хавать лет 60-70 тому назад. Как же раньше без него

жили, не знаю))) Не, ну парафин, как по мне, стеариновые кислоты бл*д, незаменимая веСчь,ага. Пускай с него свечки варят, дык нет, жрут и еще нахваливают.

 

[Outlawif]

Кого-то прорвало.

[cybotron]

и тем не менее на Оливковом салаты очень вкусные))

[Terror]

что более важно для человека: DHA или EPA?

а то начал читать в инете, мнения расходятся

одни пишут, что DHA более приоритетно, другие, что EPA. третьи же вообще указывают просто суммарное количество DHA+EPA, необходимое для нормального функционирования организма без указания чего должно быть больше, чего меньше

 

в частности почему обратил на это внимание, выбираю омегу для ребенка, и там в основном упор идет на DHA

а когда взглянул на наши спортивные взрослые омеги, то там наоборот больше EPA