Суточный Рацион

[Пропионатычь]

Мля.Я вот утром в мультиварку рис закинул и то хорошо.А если бы так из вращаться,то походу на работу бы опаздывал постоянно.

[Valery]

А я с утра овсянку, а так целый день гречку, ну а вечером что то белковое в основном, и мне ПОХРЕН это разнообразие :bm:

Ты, как в том анекдоте, не брезгливый, но невнимательный ) - по диагонали читаешь посты. Попробуй съешь 800 г углеводов за день (это более 2 кг вареной гречки) и посмотрим, как тебе будет ПОХРЕН разнообразие ))). И так - изо дня в день...

[Outlawif]

Если честно, 800+ углей и с разнообразием тяжеловато вваливать ежедневно )

[Elgreg]

Ты, как в том анекдоте, не брезгливый, но невнимательный ) - по диагонали читаешь посты. Попробуй съешь 800 г углеводов за день (это более 2 кг вареной гречки) и посмотрим, как тебе будет ПОХРЕН разнообразие ))). И так - изо дня в день...

Сорри я не участвовал в беседе. :bl: Но тем не менее я по таким правилам не играю в принципе. Поскольку практикую натуральный тренинг, то дефицит или профицит калорий у меня не большой, может до 500кКал, я думаю ты знаешь почему, ну и нахер мне есть 2 кг гречки?

[Пропионатычь]

А как по мне 800 углей,что с разнообраием,что без,скушать проблематично((

[VUBlack]

Показать

это более 2 кг вареной гречки

сначала упустил из виду слово вареной, и чуть прифигел

[Valery]

Если честно, 800+ углей и с разнообразием тяжеловато вваливать ежедневно )

Согласен, но ты ж на наборе столько и поглощал ). Нет ?

[Пропионатычь]

Согласен, но ты ж на наборе столько и поглощал ). Нет ?

Упаси тебя Бог.500 мой потолок.И то с трудом вылазит.Приходится коктейлями добивать.

 

 

Увидел что Аутлау вопрос.Сорр, что влез.

[Outlawif]

Согласен, но ты ж на наборе столько и поглощал ). Нет ?

И больше поглощал. Просто констатировал факт, что это непросто ))

 

[Ark]

Я вот только если это макароны, то могу их в каждом приёме пищи употреблять. И не нужно то разнообразие.

С другими углями сложнее.