С Протеином Глютамин+аргинин Или Креатин

[23654]

Ребята, беру протеин

советуют взять к нему Аргинин и Глютамин

либо просто креатин, что лучше и какие фирмы (Креатина, Глют. , Арг) ?

[kilozaur]

зря.

зря зря зря

[23654]

зря.

зря зря зря

что зря? я же совета прошу

[Alexx]

Изучи сперва для чего каждое из описанных тобой продуктов приобретается.

 

Прот, креатин, бцаа , витамины - это самое первое, что необходимо взять.

[23654]

Изучи сперва для чего каждое из описанных тобой продуктов приобретается.

 

Прот, креатин, бцаа , витамины - это самое первое, что необходимо взять.

я изучаю, просто ребята говорят, что им креатин вообще никак не прёт и советуют аргинин+глют. взять, я думаю взять всё же креатин, просто посоветуйте хороший.

[kilozaur]

что зря? я же совета прошу

зря тему создал

 

https://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...390984&st=5980&

вот тут подобные вопросы задавай. я серьезно.

для того чтобы что-то покупать сперва пойми для чего оно вообще. тот же протеин, зачем ты его берешь? чтобы "мышцы выросли быстрее" или ты весишь 120 кг и тебе тяжело набрать 2-3 гр белка на 1 кг тела? если первое, то не трать зря деньги.

[Alexx]

я изучаю, просто ребята говорят, что им креатин вообще никак не прёт и советуют аргинин+глют. взять, я думаю взять всё же креатин, просто посоветуйте хороший.

 

Советую более не слушать таких ребят, креатин бери обычный дешевый моногидрат, фирма не важна - сырье почти везде из одной тары, переплата лишь за бренд.

От аргинина для новичка пользы чуть менее, чем 0.

[Bund]

За такі теми мало мінусити. Загальної теми про протеїн мало?