SHOTA Опубликовано 23 февраля, 2009 Опубликовано 23 февраля, 2009 не люблю создавать новые темы, может тема будет на пару сообщений и всё. Нашел более менее подходящую тему решил вопрос задать здесь: попалось видео ШВУНГОВЫЙ ЖИМ, а что им развивают, для чего его делают? Способ выполнения таков: жим рукой вверх и удержание. швунг - это как бы пояснее сказать резкий рывок всем туловищем или одними ногами для толчка большего веса чем при обычном строгом жиме с груди стоя.Что то типа того
dokkkk Опубликовано 24 февраля, 2009 Опубликовано 24 февраля, 2009 теперь понятно, на ютубе видео нашел так мужик выжал вверх гантелю а потом с ней стоял, поэтому подумал что именно стат нагрузка считается швунгом.
Terminator Опубликовано 1 марта, 2009 Опубликовано 1 марта, 2009 теперь понятно, на ютубе видео нашел так мужик выжал вверх гантелю а потом с ней стоял, поэтому подумал что именно стат нагрузка считается швунгом. Нет статика эт не швунг. Но и она очень полезна.
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти