Развитие верхнего плечевого пояса.

[SHOTA]

не люблю создавать новые темы, может тема будет на пару сообщений и всё. Нашел более менее подходящую тему решил вопрос задать здесь: попалось видео ШВУНГОВЫЙ ЖИМ, а что им развивают, для чего его делают? Способ выполнения таков: жим рукой вверх и удержание.

швунг - это как бы пояснее сказать резкий рывок всем туловищем или одними ногами для толчка большего веса чем при обычном строгом жиме с груди стоя.Что то типа того

[dokkkk]

теперь понятно, на ютубе видео нашел так мужик выжал вверх гантелю а потом с ней стоял, поэтому подумал что именно стат нагрузка считается швунгом.

[Terminator]

теперь понятно, на ютубе видео нашел так мужик выжал вверх гантелю а потом с ней стоял, поэтому подумал что именно стат нагрузка считается швунгом.

Нет статика эт не швунг. Но и она очень полезна.