JOCKER Опубликовано 6 декабря, 2013 Опубликовано 6 декабря, 2013 Приседаешь тоже на 30 повторений? ага забыл примиччание ноги не делаю вообще (буду включать ближэ к лету)
Tix0n9 Опубликовано 7 декабря, 2013 Опубликовано 7 декабря, 2013 я сторонник не мучить по возможности организм. от бега забивается поясница - замени на велик, орбитрек. и становую я бы поставил последним упражнением, по принципу - что осталось. веса в становой не стоит форсировать для билдера, многие вообще ее не делают. Спасибо.
Дід Опубликовано 8 августа, 2017 Опубликовано 8 августа, 2017 Підніму тему-віагра чи порно під час тренування? https://youtu.be/DGH2CVH_Jwo
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти