JOCKER Опубліковано: 6 грудня 2013 Опубліковано: 6 грудня 2013 Приседаешь тоже на 30 повторений? ага забыл примиччание ноги не делаю вообще (буду включать ближэ к лету)
Tix0n9 Опубліковано: 7 грудня 2013 Опубліковано: 7 грудня 2013 я сторонник не мучить по возможности организм. от бега забивается поясница - замени на велик, орбитрек. и становую я бы поставил последним упражнением, по принципу - что осталось. веса в становой не стоит форсировать для билдера, многие вообще ее не делают. Спасибо.
Дід Опубліковано: 8 серпня 2017 Опубліковано: 8 серпня 2017 Підніму тему-віагра чи порно під час тренування? https://youtu.be/DGH2CVH_Jwo
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз