Линдовер Станислав

[OlegRO]

[Krivolapchuk Alexey]

Что скажите насчет того что он советует во втором вебинаре 3х недельные циклы(1 неделя лифтерская, 2 неделя билдерская, 3 неделя пампинг)

 

Что-то похоже до принцыпов тренинга которые продвигали в массы Вишняк с Грачевым. Суть которых раздельная тренировка быстрых и медленных волокон. Только там неделя была билдерская (2 сек подьем - 4 сек опускание) неделя тренировок ММВ и 2 недели лифтерских на 3 повтора, результаты были у подопытных хорошие.

[everton17]

Что скажите насчет того что он советует во втором вебинаре 3х недельные циклы(1 неделя лифтерская, 2 неделя билдерская, 3 неделя пампинг)

сто лет в обед данной схеме

практиковал её давно как-то, неплохо, но ничего сверхьестественного...

[Oliver1993]

Спасибо за внимание)

Тогда пройду пару циклов по Лайлу Макдональду, а потом попробую эту методику)

[wolf]

Документальный фильм о Станиславе Линдовере : "Культуризм как образ жизни"

 

https://www.youtube.com/watch?v=oekKgKFEzfc

[samuraix801]

Классный дядька и форма шикарная

https://www.youtube.com/watch?v=wraDVFe-DzM

[smilegamer]

А Станислав батькович, то зря времени не терял. Я аж прибалдел от прогресса.

[wolf]

первое место на Питере, первое место на России)

[OlegRO]

Документальный фильм о Станиславе Линдовере : "Культуризм как образ жизни"

 

онлайн, скачать http://www.ex.ua/76729340

 

<iframe src="http://vk.com/video_ext.php?oid=12712379&id=168251942&hash=3999f21f55bf0eb6&hd=2" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe>

 

[wolf]

https://www.youtube.com/watch?v=vx3C6msx5xA