Ли Прист / Lee Priest

[OlegRO]

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=5ZxAnLjkw1g

[OlegRO]

ЛИ ПРИСТ. КАК СЖЕЧЬ ЧЕРТОВ ЖИР?

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=6i6ITg5qXAs

[OlegRO]

ЛИ ПРИСТ О СВОИХ ТАТУ И ПРИНЦИПАХ (RUS, канал GoB)

ЛИ ПРИСТ. ТРЕНИРОВАТЬСЯ УТРОМ ИЛИ ВЕЧЕРОМ? (RUS, канал GoB)

https://www.youtube.com/watch?v=6FvyM38kdaY

[OlegRO]

Ли Прист: "ШАНСЫ РУЛЛИ ВИНКЛААРА" (RUS Sportfaza)

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=EtKjb1TunWU

[OlegRO]

ЛИ ПРИСТ. КОРОТКО И ЯСНО О ТРЕНИНГЕ РУК (RUS, канал GoB)

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=K3yUQpJKhes

[Дагот]

Противоречит сам себе .

Или перевод не для этого видео .

Что за обьемный 8-12 повторов и более 20 сетов ? А на видео с почти пустыми грифами подрачивает )

Не лучше бы было по чесноку сказать , что на химозе кто как хочет так и дрочит?

И что при 160см росту и руки 45 см мегаогромные )

Заипло уже это лицемерие чемпионов : по питанию , по тренингу , по химозе . Они дурачков корчат , а люди верят .

Пока своей жопой по всем кочкам не попрыгаешь , хрен что поймешь)

[81eg]

Что за обьемный 8-12 повторов и более 20 сетов ?

А какой это?

Заипло уже это лицемерие чемпионов : по питанию , по тренингу , по химозе .

Естественно генетика решает. Но чего ты так нервничаешь по этому поводу?) Кто-то накачался как-то по другому? Не так как Прист сказал? Есть секрет?))

А на видео с почти пустыми грифами подрачивает )

На каких видео времен выступления в рядах элиты подрачивание с пустым грифом можно увидеть?

[Дагот]

А какой это?

 

Естественно генетика решает. Но чего ты так нервничаешь по этому поводу?) Кто-то накачался как-то по другому? Не так как Прист сказал? Есть секрет?))

 

На каких видео времен выступления в рядах элиты подрачивание с пустым грифом можно увидеть?

Это 20-30 повторов

 

Я не нервничаю вообще , я то давно все для себя понял . ) Еще с видосов Арнольда и его откровений для хомячков)

Секрета нет , препы и схемы давно известны , а там , качайся как хочешь . Только эти понты с суперметодами смешат ) Вейдер все постулаты дал , рожать сейчас велосипед глупо.

Он сейчас хуже элитных выступлений выглядит ? Так может не рвать жопу ,а подрачивать почти пустыми грифами по умному стоит , как поумневшие чемпионы? )

[81eg]

Не лучше бы было по чесноку сказать , что на химозе кто как хочет так и дрочит?

У него спросили как тренировался и тренируется он. Причем тут химоза и чеснок? Ты чувствуешь себя обманутым?))

Это 20-30 повторов

Твое представление про объемный тренинг несколько отличается от общепринятого...как минимум))

То что ты указал это количество повторений и оно не означает объем) Оно практически не о чем не говорит.

 

Объемный от слова объем... хоть на 5-8 повторений, хоть на 12-15, хоть 20-30 если есть желание. Объем создается не за счет сугубо повторений в повторе, а за счет упражнений, подходов и количества раз проработки МГ в неделю в целом!

Он сейчас хуже элитных выступлений выглядит ? Так может не рвать жопу ,а подрачивать почти пустыми грифами по умному стоит , как поумневшие чемпионы? )

ДА, он сейчас выглядит как пол себя выступающего, ты не заменил?

Примеры надрочивших гипермассу чемпионов полупустым грифом приведи пожалуйста, очень интересно.

[Дагот]

У него спросили как тренировался и тренируется он. Причем тут химоза и чеснок? Ты чувствуешь себя обманутым?))

 

Твое представление про объемный тренинг несколько отличается от общепринятого...как минимум))

То что ты указал это количество повторений и оно не означает объем) Оно практически не о чем не говорит.

 

Объемный от слова объем... хоть на 5-8 повторений, хоть на 12-15, хоть 20-30 если есть желание. Объем создается не за счет сугубо повторений в повторе, а за счет упражнений, подходов и количества раз проработки МГ в неделю в целом!

 

ДА, он сейчас выглядит как пол себя выступающего, ты не заменил?

Примеры надрочивших гипермассу чемпионов полупустым грифом приведи пожалуйста, очень интересно.

 

Я себя уже лет 15 обманутым не чувстую , опыт подскзал что и как )) тогда еще инета небыло , журналами люди менялись , там присты и писели кто на что гаразд )

То , что я указал, подходы , одна из опций ОБ , которая меня удивила , как противоречие в видео , картинка-слова. Понял о чем я? )) К чему ты тут свой ликбез включил ?)) Мне ? )

 

Он сейчас по обьемам как пол себя выступающего? Или как выглядит?

Рича Пиано посмотри , он массу сейчас гонит , посмотри как и чем он в зале занимается )