Ли Прист / Lee Priest

[xx07xx]

А по-моему все честно по видео. Да! - нужны объемные тренировки. Скажу больше - они нужны всем мелким МГ, особенно отстающим( а они все отстающие)))))))))))). Я, например, дельты по-другому и не качаю уже давно.

И то, что сказал Прист - "задрачивать мелкие перед тренингом больших низя", тоже верно. Так что там все по теме.

[81eg]

Я себя уже лет 15 обманутым не чувстую , опыт подскзал что и как )) тогда еще инета небыло , журналами люди менялись , там присты и писели кто на что гаразд )

Не вкуриваю и не улавливаю тайного смысла о повторениях и прочего. 20-30 - это не значит что всегда так и только так, 8-10 он не упомянул? ...ну да ладно.

 

Рича Пиану обколотого маслом и еще какой-то хренью смотреть страшно + мелит иногда что попало.

Прист как по мне намного более информативен и полезен подаваемой информацией.

[Пропионатычь]

А что Пиана там показывает?Шел надцатый день массы?Не знаю информации маловато от Пианы,ну окромя рекламы своей продукции.

[OlegRO]

Ли Прист: "В СОТЫЙ РАЗ О РУКАХ" (RUS Sportfaza)

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=kypeOp8VKGg

[xx07xx]

 

 

это то же самое видео просто с другой озвучкой

[OlegRO]

всё верно, никогда не знаешь с какого канала удалят

 

ЛИ ПРИСТ О СУДОРОГАХ И МАСТУРБАЦИИ (RUS, канал GoB)

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=mWO32C9ceDM

[OlegRO]

Ли Прист: "КАК ВСЕ ТЕРЯЮТ ФОРМУ С ГОДАМИ" (RUS Sportfaza)

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=aEySqpnznYI

[OlegRO]

Ли Прист: "ИДЕАЛЬНЫЕ ИНТЕРВАЛЫ ПОВТОРЕНИЙ" (RUS Sportfaza)

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=SktmAxzui1c

[xx07xx]

Могу сказать, что мой тренинг выстроен на 6-12 повторений.(грудь)

10-12 спина

мелкие МГ -12-15(+ объем)

Ноги -15-18

[OlegRO]

я всё делаю от 12 до 20, резинкой 30

 

Ли Прист подсел на Метамфетамины ?? (RUS Sportfaza)

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=zPdPURoc-IA