Новости Бодибилдинга, Фитнеса, Бикини

[wolf]

Результаты "Алмазного кубка"

Вчера завершился последний в этом году любительский турнир - "Алмазный кубок". Турнир проходил с 13 по 15 декабря в Афинах. Это был первый турнир подобного формата от федерации бодибилдинга Греции, по их обещаниям этот турнир будет проводится ежегодно. "Алмазный кубок" оказался не столь масштабным и захватывающим, как обещали организаторы. Участников было намного меньше, чем было заявлено организаторами. В некоторых номинациях было вообще по два спортсмена.

Томас Каспар - чешский спортсмен, супертяж, стал абсолютным чемпионом в номинации мужской бодибилдинг, его вес на сцене составил 115 кг. Томас Каспар получил ПРО карту. Во всех категориях и номинациях уверенно доминировали греки. В некоторых категориях, греки занимали пять призовых мест из шести.

Ниже результаты турнира:

Мужской бодибилдинг до 85 кг

1. Tasos Minidis (GRE)

2. Rui Pedro Martins (POR)

3. Sokratis Koukoulis (GRE)

Мужской бодибилдинг до 95 кг

1. Giorgos Papadakis (GRE)

2. Alman Markou (ALB)

3. Christos Pistolas (GRE)

Мужской бодибилдинг свыше 95 кг

1. Tomas Kaspar (CZE)

2. Markus Hoppe (GER)

3. Ibrahim Wissam (SWE)

Абсолютный чемпион - Томас Каспар (Чехия). Получил ПРО карту

Мужской классический бодибилдинг

1. Konstantinos Tsafos (GRE)

2. Stavros Trioulidis (GRE)

Мастера бодибилдинг

1. Tasos Minidis (GRE)

2. Ioannis Vasalos (GRE)

3. Aleandros Sylvestridis (GRE)

Женский бодифитнесс до 163см

1. Kristin Kristjansdottir (ICE)

2. Tereza Pantela (GRE)

3. Niki Kattou (CYP)

Женский бодифитнесс свыше 163с м

1. Nadia Isabella Pettersen (NOR)

2. Melissa Geimer (GER)

3. Annie Giokala (GRE)

Абсолютная чемпионка женского бодифитнесса - Kristin Kristjansdottir (ICE)

Бикини

1. My Coustels (FRA)

2. Apostolia Liviaki (GRE)

3. Darya Malykh (RUS)

Женский фитнесс

Eleni Afentra (GRE)

Женский физик

1. Varvara Koriki (GRE)

2. Jelena Jaksic (SRB)

Абсолютные чемпионы:

 

 

 

Томас Каспар

[OlegRO]

[bunder]

какой он стал на этой Олимпии 7-8 ??? я бы не сказал что это потерялся

Я не про его форму, а лишь про контраст, когда они соло позируют или для журналов фоткаются, и когда в линейке стоят с себе равными.

[wolf]

Ольга БЕЛЯКОВА - PRO IFBB.

Вчера 18 декабря 2013 года статус профессионала IFBB получила наша замечательная спортсменка, звездочка бодибилдинга ОЛЬГА БЕЛЯКОВА

Очень удачно сложился 2013 год для Оленьки:

LOADED CUP 2013 женщины абсолютная 1

Кубок Москвы бодибилдинг, женщины абсолютная 1

Кубок России (ФБФР) бодибилдинг, женщины абсолютная 1

Чемпионат Европы по бодибилдингу (IFBB) бодибилдинг, женщины абсолютная 2, атлетические пары, партнёр - Н. Чернецкий 3

Чемпионат Мира среди женщин и по фитнесу среди мужчин (IFBB) бодибилдинг, женщины абсолютная 1

Приказом Минспорта №149-НГ от 31.10.2013 Оле было присвоено звание "Мастер спорта России международного класса".

 

 

 

[wolf]

Арнольд Классик-2014 - информация для спортсменов!

 

 

Арнольд Классик 2014

Вся необходимая информация для спортсменов, желающих принять участие в международном турнире "Арнольд Классик"-2014, который состоится 27 февраля - 2 марта 2014 года в Коламбусе, США.

 

Все спортсмены сборной, желающие принять участие в Арнольд Классик 2014 в Коламбусе, должны обратиться к главным тренерам по направлениям за получением разрешения! После получения разрешения, ОБЯЗАТЕЛЬНО сообщите свои данные для внесения в общую заявку для участия (Фамилия, имя на латинице, как в загранпаспорте, серию и номер загранпаспорта, категорию, в которой Вы планируете выступать и контактный телефон).

 

Если Вам нужна виза в США, можете обратиться в федерацию за помощью в оформлении, либо оформлять самостоятельно!

 

Если Вам нужна помощь в бронировании и покупки авиаперелетов и гостиницы, можете обратиться в ФББУ либо, заниматься поездкой самостоятельно!

 

Сопровождающие лица спортсменов и члены федерации так же могут обратиться за помощью!

 

Всю информацию по поводу Вашего выступления и поездки сообщить до 10 января 2014 на электронный адрес: ufbb@i.ua

 

категории:

 

MEN’S BODYBUILDING CLASSES

UPTO & INCLUDING 70 kg

UPTO & INCLUDING 75 kg

UPTO & INCLUDING 80 kg

UPTO & INCLUDING 85 kg

UPTO & INCLUDING 90 kg

UPTO & INCLUDING 100 kg

OVER 100 kg

 

MEN’S CLASSIC BODYBUILDING*

See table below

UPTO & INCLUDING 175cm

OVER 175 cm

 

MASTERS MEN OVER 40 YEARS

UPTO & INCLUDING 80KG

UPTO & INCLUDING 90KG

OVER 90KG

 

MEN’S PHYSIQUE

UPTO & INCLUDING 170 cm

UPTO & INCLUDING 174 cm

UPTO & INCLUDING 178 cm

OVER 178cm

 

WOMEN’S PHYSIQUE

UPTO & INCLUDING 163cm

ОVER 163cm

 

WOMEN’S BODYFITNESS

UPTO & INCLUDING 158cm

UPTO & INCLUDING 163cm

UPTO & INCLUDING 168cm

OVER 168cm

 

WOMEN’S FITNESS

1 OPEN CATEGORY

 

WOMEN’S BIKINI

UPTO & INCLUDING 160 cm

UPTO & INCLUDING 163 cm

UPTO & INCLUDING 166 cm

UPTO & INCLUDING 169 cm

UPTO & INCLUDING 172 cm

OVER 172 cm

 

MASTERS WOMEN BODY-FITNESS

OVER 35 YRS

 

UPTO & INCLUDING 163 cm

OVER 163 cm

 

Сайт соревнований: http://arnoldsportsfestival.com/

 

Расписание соревнований: http://arnoldsportsfestival.com/schedule/

[wolf]

WORLD LADIES CUP 2014. НОВОСТИ.

 

 

В сети на сегодняшний день появилось достаточно много информации по данному мероприятию. Не очень хотелось повторяться, и для того, чтобы избежать дубля, я сегодня "нашел" Олега Коркосенко, а Олег, в свою очередь, нашел время, чтобы ответить на интересующую нашу публику вопросы в связи с предстоящим WORLD LADIES CUP 2014.

 

HARDMUSCLES: Олег, будь ласков, расскажи, пожалуйста, кому и как в качестве награды на турнире будут вручены PRO карты, а кому не будут? И почему не будут...

 

PRO CARD буду вручены абсолютным победительницам в категориях «фитнес-бикини» и «Бодифитнес». Для категории «фитнес» пока не получилось договориться с руководством IFBB , но я над этим работаю... Есть нюансы, которые касаются именно «фитнеса». И спортсменок прямо скажем немного, да и до уровня PRO нужно все-таки дотягивать. Кто из Чемпионок Европы и Мира за последнее время перешел в профессионалы? Венгерка Сабо? Так она вроде как и не перешла в итоге, хотя заявляла о своем восхождении и даже была в списках PRO турнира «Арнольд Классик Европа». Выиграть возможность стать профессионалом и стать профессионалом это в «фитнесе» не просто. Повторяю - я работаю над этим вопросом.

 

HARDMUSCLES: В этом году на «Ladies Cup» были соревнования в двух категориях... Фитнес и фитнес-бикини. От чего вдруг пришло осознание, что необходимо устроить соревнования еще и в бодифитнесе?

 

Во-первых, много поступало просьб от спортсменок именно из «бодифитнеса», причем уровень спортсменок, которые, так или иначе, обращались, самый высокий. Европа, Мир... Не говорю уже о чемпионках национальных. Во-вторых... я хочу расти, расти как в качестве самого проведения шоу, так и в его масштабности. В наше время останавливаться нельзя. Рывков, прыжков и вообще резких телодвижений не люблю. Плавное, поступательное развитие идет на пользу всем. Есть от чего реально отталкиваться, ориентироваться, и достигать реальных целей.

 

HARDMUSCLES: Какова будет процедура заявления на турнир? Как действовать девочкам, желающим соревноваться в Киеве? Кого из судей планируете приглашать? Будет ли прямая интернет-трансляция?

 

Заявки на турнир будут приниматься в соответствии с установленными в IFBB регламентами, через национальные федерации стран, которые в свою очередь на основании Inspection Report будут формировывать Entry Form (заявку). Судейскую бригаду будет формировать руководство IFBB в количестве 7 человек и человека 2 будет от Украины. Интернет трансляция конечно же будет на нашем сайте www.wlc.kiev.ua Все по правилам, все по «закону жанра»

 

HARDMUSCLES: Знаю, что ты хочешь еще организовать в придачу к шоу еще и фитнес-вытавку? Есть какие-то планы, я про коммерческие предложения для потенциальных участников? Кого из гостей есть в планах пригласить? Будет ли в этот раз смотреть на действо Президент IFBB?

 

Да, на этом турнире я фактически запускаю фитнес-выставку. Что за выставка? Экспо пока это будет трудно назвать, но это будет реальная выставка на которой представим продукцию всего того, что емко называют фитнес-индустрией. Спортивное питание, одежда, тренажеры и всё что связанно с спортом. Позже на сайте Кубка появится коммерческое предложение для участников выставки, так же будет размещены на сайте схема помещения, на которой потенциальные участники смогут выбрать для себя место и забронировать его. Так же мы проведём ряд семинаров. пригласили нашу знаменитую PRO спортсменку Анну Ткаченко (Sasha Brown). Второго участника, который будет украшением всего мероприятия, пока назвать не могу, так как веду еще переговоры. Президент IFBB Рафаель Сантоха, несмотря на его занятость, обещал присутствовать в Киеве лично. Мы его очень ждём и готовим радушный прием!

 

HARDMUSCLES: Наградная атрибутика претерпит изменения относительно 2013 года? Поездки «на теплые моря будут»?

 

Награды мы оставим прежние, надеюсь они понравились спортсменам, но... немного изменятся медали... будут официальные IFBB. Про «поездки на моря» пока сказать ничего не могу... Пусть будет интрига, а после интриги, возможно и будет приятная неожиданность!

 

HARDMUSCLES: Олег, от себя добавь чего-нибудь новенького, то чего пока не озвучено.

 

Новенькое? Хочу все таки к этому турниру добавить и мужские категории... Но в каком виде и под «каким соусом» еще не решил. Может это будет отдельный турнир примыкающий к «World Ladies Cup» по типу «World Mens Cup» Культуристы своими мощными торсами, я уверен, привлекут еще больше внимания к ФЕСТИВАЛЮ - вот к чему я на самом деле стремлюсь!

[wolf]

NPC NEWS ONLINE. 2013 год, культурист года #1, открытие года и другие «номинации»

 

 

Атлет года #1 КАЙ ГРИН (KAI GREENE). ОН - ЗАСЛУЖИЛ...

Оглядываясь на динамику, драматизм и итогии шоу, которые прошли в этом году под эгидой IFBB PRO LEAGUE, те результаты, которые показали спортсмены, сразу на себя обращает внимание то, чего добился Кай ГРИН:

1. 2013 IFBB EVL Prague Pro - 1st Place

2. 2013 IFBB Arnold Classic Europe - 2nd Place

3. 2013 IFBB Mr.Olympia - 2nd Place

 

 

ОТКРЫТИЕ ГОДА: MAMDOUH «BIG RAMY» ELSSBIAY. В этом году «Большой Рами» дебютировал на IFBB NY PRO. Он блестяще выиграл это шоу и стал в сознании многих фанатов бодибилдинга главным претендентом на звание Mr.OLYMPIA 2013. Рами занял только 8 место, что очень неплохо для его первой попытки овладеть статуэткой Сандова и мы все будем следить за этим атлетом в 2014 году, он внесет в свою форму и в свое содержание необходимые улучшения!

 

[wolf]

Интервью с Фил Хитом

Разговор по душам с действующим «Мистером Олимпия»

 

Показать

FLEX: Ты много путешествуешь. Судя по сообщениям в Twitter, за неделю можешь побывать в разных частях планеты.

Фил Хит: Совершенно верно, я практически всегда в дороге. Побывал в Индии на «Шеру Классик» (где Хит победил второй раз подряд), выступал на семинаре «Team MuscleTech» в Турции, затем в Атланте на чемпионате США по версии NPC. Там на меня нахлынули воспоминания о времени, когда я сам был любителем. После этого мы с пасонком побывали в гостях у военнослужащих в Форте Худе. Мне было интересно пообщаться с солдатами. Разумеется, я консультировал их по тренингу и питанию. Поверьте, у этих парней огромное желание узнать о бодибилдинге как можно больше. Мой пасынок был в шоке от графика путешествий, впрочем, как и от количества желающих сфотографироваться и взять автограф. Затем я улетел в Питсбург на встречу с «большим боссом» — председателем профессиональной лиги IFBB Джимом Манианом. Там я отснялся в финальном эпизоде документальной ленты «Generation Iron». Это будет хорошее кино. Рекомендую всем!

 

FLEX: После того, как ты стал чемпионом, люди стали относиться к тебе иначе?

Фил Хит: Статус «Мистера Олимпия» определенно имеет свои преимущества. Будучи в Питсбурге я забыл часы в отеле и в итоге опоздал на самолет. Улететь возможно было только на следующий день. Как назло все места в отелях были раскуплены. Но тут мой друг проявил находчивость и обратился к менеджеру гостиницы с вопросом: «Неужели для «Мистера Олимпии» не найдется местечка?». И представляете, свободный номер вдруг появился! На следующий день я благополучно вылетел в Нью-Йорк. Фил Хит

 

FLEX: Тогда в Нью-Йорке бушевал ураган Сэнди, если не ошибаюсь…

Фил Хит: Совершенно верно. Как только я услышал об урагане, сразу стал собираться на чемпионат восточного побережья США по NPC. Хотел оказать ребятам свою поддержку. Меня удивило, что все выступающие спортсмены продолжали готовиться, несмотря на перебои с электричеством. Многие спортзалы попросту закрылись. К тому же место, где должны были проходить соревнования, затопило водой. В итоге чемпионат пришлось перенести на неделю. Снимаю шляпу перед председателем NPC Нью-Йорка Стивом Вейнбергером за урегулирование организационных вопросов. Шоу прошло очень гладко, несмотря на новую дислокацию. Мне сложно представить, каких усилий стоило спортсменам нормально подготовиться и выступить. Преклоняюсь перед их мужеством.

За неделю до Дня благодарения и в моей семье случилась трагедия. Скончалась бабушка. Ей было 92 года. К слову о генетике, бабуля до последних дней носила туфли на высоком каблуке. Я безумно ее любил. Она научила меня мыслить широко и ставить перед собой только высокие цели. Однажды бабушка сказала: «Попытайся сделать то, чего еще никому не удавалось. Стань 9-кратным «Мистером Олимпия»!» Она всегда будет жить в моем сердце.

 

FLEX: Можешь рассказать о своих тренировках после «Олимпии»?

Фил Хит: Я — не типичный культурист, которому необходимо возвращаться к тренировкам через неделю после турнира. Мы беседовали на эту тему с Дорианом Ятсом. Он сказал, что самой большой его ошибкой было возобновление тренировок сразу после «Олимпии», т. к. организм не успевал восстановиться. Я обожаю тренировки, но знаю, что отдых необходим для последующего прогресса. Обыватели не представляют, какой физический и психологический стресс испытывают соревнующиеся спортсмены. Мы чаще других страдаем от травм, поэтому время на восстановление нам жизненно необходимо. Я регулярно посещаю хиропрактика. Помощь этого специалиста сложно переоценить. Это высочайший профессионал. Он может определить неврологическое повреждение и мускульный дисбаланс, просто наблюдая за позированием спортсмена по небольшим различиям в размерах мышц. Я придерживаюсь традиционного трени- ровочного цикла, как это делают в баскетболе. Баскетболисты не выкладываются на полную катушку круглый год. В течение сезона подход к тренировкам меняется. Существует несколько этапов: межсезонье, подготовка к соревнованиям, соревновательный период и этап восстановления. Лично для меня важнейшим является этап психологической реабилитации. В период подготовки к «Олимпии» устаешь не только физически, но и (что гораздо хуже) морально. Межсезонье — лучший период жизни профессионального бодибилдера. Я много времени провожу с женой и ребенком. Раньше мчался в зал сразу после выступлений. Но оказалось, что гнетущее состояние вызвано в большей степени психологическим истощением, нежели физическим. Я многому научился у Ронни [Колемана]. Каждый раз после победы на «Олимпии» он много путешествовал, ездил в круизы, отдыхал. Он наслаждался жизнью. Пока я не могу позволить себе отдыхать три месяца подряд, как Ронни, но я учусь жить полноценной жизнью, отдыхать с семьей и друзьями.

 

FLEX: Предлагаю вернуться к «Олимпии»-2012. В интервью на сцене ты сказал, что не сомкнул глаз после предварительного судейства. Чем это было вызвано?

Фил Хит: Должен признаться, причиной была форма Кая Грина. Таким я его еще не видел! Вместе с тем, я убежден, что победил абсолютно заслужено. После турнира я узнал, что судьи ставили меня на первое место по итогам предварительного судейства. Но вся эта напряженная ситуация стала для меня хорошим уроком. Я был взвинчен до предела, так как не имел права ошибиться перед финалами. Когда я играл в баскетбол, команды часто завершали первую половину игры с одинаковым счетом. В раздевалке мы настраивались на сплоченную и безошибочную игру и побеждали соперника. Точно так произошло и в этот раз. На финал я вышел заряженный на победу. Хени [Рембод, тренер и диетолог Хита] загрузил меня разными видами углеводов (белый и коричневый рис, картофель и т. п.)

Интересно, что смотря на фото первого раунда, я критически оценивал свою форму. Помощь Хени в тот момент была очень важна. Он в прямом смысле слова лишился сна и сделал все, чтобы мотивировать меня на достойное продолжение борьбы. Я всегда знал, что Хени — выдающийся профессионал своего дела. Утром следующего дня я не мог дождаться выхода на сцену. Если вы посмотрите DVD «Олимпии»-2012, то смо- жете сами увидеть разницу! Фотографии и прямой эфир в Интернете не создают должного впечатления о форме спортсмена. Надо смотреть DVD. Тогда все сами поймете.

 

FLEX: Ты планируешь как-то менять подготовку к «Олимпии» в связи в возвращением Джея Катлера?

Фил Хит: Возвращение Джея — это огромный стимул! Я скрупулезно распланировал свою подготовку. В прошлом году я много путешествовал, поэтому мог пропустить прием пищи или тренировку. Теперь все иначе. При необходимости могу извиниться и отойти перекусить минут на 15–20. Раньше мне было неудобно перед фанатами, но необходимо придерживаться графика. Моя основная цель — добиться большей плотности, а для этого мышцам требуется время. Я не ставлю перед собой задач поправиться в межсезонье до определенного веса. Я не из той когорты культуристов, что разъедаются до 150 кг. Многие бодибилдеры зациклены на собственном весе. Они забывают, что последующая диета сжигает их мышцы. Посмотрите на Кая. В межсезонье он становится очень большим, но на сушке теряет объемы в определенных мышечных группах. У меня быстрый метаболизм. Готовясь к соревнованиям, я хорошо сохну, но тоже начинаю терять объемы. Я был готов к «Олимпии»-2011 за две недели до дня ее проведения. Хени всегда отслеживает мою форму и при необходимости вносит коррективы в подготовительный процесс, чтобы я не растерял объемы.

Тренировки в этом году будут кардинально отличаться от прошлых сезонов. Раньше я прокачивал каждую часть тела один раз в неделю и, как все знают, начинал тренировать руки за месяц до соревнований. В этом году я прорабатывал каждую группу мышц дважды, а руки — один раз в неделю. Уверяю всех критиков, что такой тренировочный темп не испортит моих пропорций.

 

FLEX: Что бы ты хотел улучшить к «Олимпии»-2013?

Фил Хит: Позу «пресс-бедро». Хочется выглядеть в ней более плотным, особенно в ногах.

 

FLEX: Возвращение Катлера как-то изменило твое отношение к предстоящей «Олимпии»?

Фил Хит: Это будет лучшая «Олимпии» в ее современной истории. Тем, кто еще не купил билеты, советую быстрее это сделать. Грядет битва! Я уверен, что «Олимпия»-2013 станет самой крутой победой … Фила Хита! Я часто слышал, мол, если Грин сделает форму, то его не остановить… Ребята, Кай уже демонстрировал форму и талию ему удалось уменьшить, а чемпион все тот же! Причина, по которой эта победа так важна для меня, в том, что я бесконечно уважаю Джея. Он ни разу не выигрывал три «Олимпии» подряд. Если мне это удастся, то я добьюсь вершины, которая не покорилась моему лучшему другу.

В 2011 году говорили, что Джей был травмирован, поэтому показал посредственную форму. Победив в третий раз, я упрочу позиции бесспорного чемпиона. Я не хочу показаться дерзким или высокомерным… Чтобы было яснее, приведу пример. Однажды находящегося в рассвете славы Майка Джордона спросили, что он будет делать, если проиграет чемпионат. Майк ответил: «Парень, ты в своем уме? Этого не произойдет! Я — лучший игрок в истории этого спорта».

Как видите, есть большая разница между высокомерием и объективностью. Посмотрите чемпионские видео Колемана. У него был тот же настрой. Никто из соперников не мог даже мечтать о победе над ним. Это отличает чемпионов!

 

FLEX: Твоя цель-максимум в бодибилдинге?

Фил Хит: Хочу оставить след в истории. Хочу, чтобы люди говорили: «Фил Хит — это человек, который отдал себя спорту без остатка». В баскетбольной сборной я был самым маленьким и поэтому тренировался усерднее других. Я знал, что в противном случае мое место займет кто-то повыше и поталантливее. В бодибилдинге все развивается по схожему сценарию. Я хочу быть и оставаться лучшим, покуда это угодно Господу.

 

[Terror]

в принципе всё правильно раздали..

и Каю и Рами

[wolf]

4 января совместое гостевое позирование 4х кратного и 3х кратного Мистеров Олимпия