Моя Радость Дня :) / Печалька Дня :(

[JOCKER]

я таки добрался

час назад

благо до 22 работает..

[OlegRO]

и 2-го работали и сегодня.. я сегодня был

[buran07]

Отоварил седня семейные 3х"1000 Зеленского" - взял годовой абонемент в зале, в который чаще всего хожу. Ули еще кочке надо для счастья ? не книжки же покупать...

[IgorVl]

а как же эта?)))

[JOCKER]

пол дня болты на мерс искал по всем магазам

ели ели нашел, 10 хромированых в одном магазе

10 цинковых в другом

ну в рот ипать,хоть так

 

в обед выломался дворник пассажира

а только оригинал

120$

в рот бы его

 

а щас звонят с точки , кажут кофемашин нае-нулся

поставили запасную, а она вообще не включается ( только с ремонта привез)

кинулся домашнюю отвезти (80км в одну сторону)

и тут она тоже начинает кони мочить

то делает,то не делает...

буду разбирать, мож че получится

да повезу на точку, шоб балбо с клиентурой не поебувать :connie_xmas-moose:

 

на треню планировал, уже как шестой день

седня думаю 200% пойду!!

ага :Koshechka_08:

[Lubonchic]

Дед мороз к нам в зал принес!)))

Ребята, трёп гриы знаю. А это что за мелкий? Как бы вы использовали?

[OlegRO]

жать от груди или вверх, или качать бицепс/трицепс параллельным хватом

[Lubonchic]

Так и подумала. И все, наверное. Не сильно функциональный. (

 

[Terror]

А это что за мелкий?

Это называется гриф параллельный.

Можно погуглить и посмотреть, что с ним люди делают

Как пример

 

[OlegRO]

такие приблуды хороши пока целы плечи, локти, кисти

потом все быстро-быстро открывают для себя прелести гантелей