Шон Роден / Shawn Rhoden

[Jus]

сплошные поэты прям ))

[Terror]

[Terror]

[OlegRO]

как легко засунуть в жопу уйх карьеру Мистера Олимпия..

 

[OlegRO]

[Outlawif]

Нихто про амплитуду не позубоскалит? ))

[david]

та вопросов вообще нет. когда его обвиняли во взломе лохматого сейфа, было предьявлено "незначительное проникновение". с жимами и приседами та же фигня. черножопый лентяй

[Terror]

Только хотел об этом сказать)

я давно кстати наблюдаю это именно в жимах ногами, что многие профессионалы почему-то жмут с ооооочень маленькой амплитудой

может в этом есть какой-то секрет? и на самом деле именно в жимах ногами и не надо сильно низко опускать платформу?

[david]

вот завтра уколю астероид, тока посмотрю на платформу и уверен что нога сама пойдет в рост

[Outlawif]

может в этом есть какой-то секрет?

Конечно есть. Не нужна там большая амплитуда - вот и весь секрет ))

 

При больших объемах бедра и пуза (и то, и другое у профи очень даже имеется), ты будешь просто передавливать себе внутренние органы, это будет не прокачка ног а какая-то изощренная пытка. Низко опускать - это для дрыщей )) Ну или каких-то отдельных уникумов, среди профи таких не припомню, может и есть кто.