Кардио тренировки

[Terminator]

Так Майк Ментцер и умер от проблем с сердцем, насколько я знаю...иак шо тренинг таокйто к здоровье надрывать)

[shura]

Так Менцер и умер от проблем с сердцем, насколько я знаю...иак шо тренинг таокйто к здоровье надрывать)

так он же не по своей системе тренировался

[Admin]

может с погодой что не так?

 

Очень даже может быть! Я например, на погоду очень чувствительный.. То ноги крутят, то в глазах темнеет..

[Terminator]

так он же не по своей системе тренировался

:D ну тогда тем более) мало того что рано скончался, так еще и система с потолка)))

[Admin]

Что скажите про плаванье, как кардио? Нормальная альтернатива или нет?

[aliksan]

Что скажите про плаванье, как кардио? Нормальная альтернатива или нет?

 

наверное смотря как плавать.

ты сможешь плыть 40 минут с пульсом 150?

[Admin]

наверное смотря как плавать.

ты сможешь плыть 40 минут с пульсом 150?

А я откуда знаю..? ))

[Jastore]

Плавание как кардио чесно говоря не годиться. Там сердце может только перегружаться(если жесткие трени+плавание) а вот кардио ето совсем другая и нужная вещь)

[Admin]

Понятно.. а то я вто решил по воскресеньям в басейн ходить..

[aliksan]

Понятно.. а то я вто решил по воскресеньям в басейн ходить..

так ходи, это полезно! и закаляет наверное!

и просто калории палит.

а ты хочешь именно кардио или аэробику? цель какая? думается мне, что о кардио, как таковом, тебе еще лет 15 не надо задумываться особенно. это слово, как мне кажеца, не совсем правильно и по месту применяют.