Спортивное Питание Для Единоборств

[bobir2005]

Гейнер купи, если не всегда есть возможность покушать.

 

ага.. недавно вон один тоже думал что готов платить за него любые деньги - передумал , когда узнал сколько стоит таже самая каша в банке )))) Жаба задавила )))

 

офтоп :

Показать

админы, добавте плз время на редактирование сообщений ))))

[dim4ik_dim4ik]

Так что вообще спорт питание не использовать? Просто у меня то другие нагрузки на тренировках.

[bobir2005]

Спортпит понятие растяжимое. Сейчас речь идёт о протеине и гейнере. Если есть лишние деньги - вперёд, переплачивай за гейнер. Кто ж не даёт. А за протеин знаеш как здешние "взрослые " дядьки говорят когда кто то перестаёт его пить - говорят с улыбкой мол взрослееш ) Вот может и я в скором времени повзрослею )))))

Есть знакомый , преподаёт в фитнесклубе французский бокс и кикбоксинг (выступающий, за рубежом что то там завоёвывал..). И наблюдал картину , где он недавно примерно месяц занимался и питался как бодибилдер, набирал килограм 4-5 и потом даже не сушился, тренировался себе в обычном режиме. Может и ты так попробуй ?

Змінено 16 вересня 2013 користувачем Bobir

[dim4ik_dim4ik]

Спасибо за совет. Хотелось бы.

[bobir2005]

И опережая вопросы некоторых отвечу)))) - нет, он не набирал вес для того , что б вписаться в весовую категорию, я спрашивал ))) Говорит , что акуратно пользуется этими бодибилдерскими штучками, что б не мешало выступлениям)

[Микки Рурк]

Всем привет. Я занимаюсь смешанными единоборствами. Хочу набрать кил 5 мышечной массы. Подскажите пожалуйста по поводу спортивного питания. Что и когда принимать. Вот тут читал про питание для бойцов https://www.rmma.ru/publikaci/praktika-prim...anija-v-ma.html что скажете по поводу написанного? Буду очень благодарен за помощь.

Тренер есть?

[Наблюдатель]

а разве есть вообще принципиальная разница между спортпитом для единоборств и бб? цели те же - восстанавливаться между тренировками и наращивать силу/ кому надо массу - методы тут по моему одинаковы.

[dim4ik_dim4ik]

Тренер есть?

Тренер по смешанным? Конечно есть.

 

а разве есть вообще принципиальная разница между спортпитом для единоборств и бб? цели те же - восстанавливаться между тренировками и наращивать силу/ кому надо массу - методы тут по моему одинаковы.

Да вроде там постоянные аэробные нагрузки. Тяжелее вес набирать мне кажется

[81eg]

Так что вообще спорт питание не использовать? Просто у меня то другие нагрузки на тренировках.

Используй по минимуму, но прежде всего разберись с дневным рационом как писали выше.

Гейнер сразу после тренировки и мультивитаминый комплекс.

 

ПС. Интересует вопрос,ты спортсмен или "для себя занимаешься"?

Сколько тренировок в неделю?

[dim4ik_dim4ik]

Используй по минимуму, но прежде всего разберись с дневным рационом как писали выше.

Гейнер сразу после тренировки и мультивитаминый комплекс.

 

ПС. Интересует вопрос,ты спортсмен или "для себя занимаешься"?

Сколько тренировок в неделю?

Я не профик. Так для себя занимаюсь. Иногда могу повыступать. У меня 3 треши в неделю