Алексей Лесуков

[samuraix801]

[xx07xx]

Показать

 

про картофан не знал(с 26,00)

[OlegRO]

картоха - весчь! Леха прав на все 100

вначале читал, что в омериге картоха

специальная для качков, потата шото там,

потом посмотрел другие ролики (кажись Катлера),

не , и обычная идёт у них только в путь :connie_pizza-1:

[sal]

я картошки ем всю жизнь больше чем любого другого гарнира. практически каждый день либо картофан в чистом виде, либо в супе (а я во все супы ее крошу дофига). лучшая тема. обожаю. гречко-рисы всякие оверрейтед.

[Туркенiч]

eugene,я тоже кортоху люблю,но где то прочитал,что она вжирок идет(((а склонен к полноте...И как нормально она, как сложные углеводы?

[OlegRO]

сложные углеводы

Показать

[sal]

где то прочитал,что она вжирок идет(((

тебе сейчас кто-то минуснет

[Туркенiч]

тебе сейчас кто-то минуснет

Не надо,я не волшебник,я только учусь(с)))))

[cybotron]

картофельный крахмал по большей части состоит из амилопектина, поэтому знающие молча кушают пюрешку, и не тратят $ на спортпитовский амило...)

[Outlawif]

Та шо картофельный, шо кукурузный, шо пшеничный. Одинаковы по составу. Около 20% амилозы, остальное амилопектин. Самый что ни на есть сложнейший углевод, сложнее сложно придумать. ГИ 70, как у сникерса или риса. Меньше чем у морковки и больше, чем у бананов.