Алексей Лесуков

[Наталья]

А сколько раз в день?

как захочет))

[Илья]

Ну а в среднем

[Наталья]

Ну а в среднем

ну наверно раз 6-7....

[am89]

Наташ сколько объём рук сейчас у Лёхи?? И как он их вообще тренирует?

[Наталья]

Наташ сколько объём рук сейчас у Лёхи?? И как он их вообще тренирует?

53 см.

тренирует 1 раз в неделю, по два упражнения. Подъемы штанги на бицепс и подъемы гантелей.

[Diman1111]

В один день со спиной?

[Наталья]

В один день со спиной?

да

[Илья]

Наташенька :aw: а сколько раз в день и по сколько времени его тренеровка? :connie_running:

[Наталья]

Наташенька :aw: а сколько раз в день и по сколько времени его тренеровка? :connie_running:

Один раз в день занимается.

На тренеровку уходит максимум 1.30

[Илья]

Один раз в день занимается.

На тренеровку уходит максимум 1.30

Спасибо!