Алексей Лесуков

[shura]

Паздравляю со вторым местом , спина и ноги отличные , а да и руки тоже )

[Хоттабыч]

Не плохой результат даже очень, форма хорошая.

[Наталья]

по юниорам абсолютный.

в категории 100 - 2-е место.

вес 93.500

[Admin]

Молодци! Очень рад!

Наташ, тебе следует заглянуть сюда.

[Наталья]

Наташ, тебе следует заглянуть сюда.

Ой, спасибо всем огромное!

Неожиданно! :ah:

[kpl_3000]

а сколько ему щас лет?

[Наталья]

21

[Илья]

Наташенька привет!

Скажи пожалуйста сколько групп мышц Леха делает за тренеровку?

[Наталья]

Наташенька привет!

Скажи пожалуйста сколько групп мышц Леха делает за тренеровку?

Привет.

Сейчас даже и не знаю.

Стараюсь с ним не ходить в одно и то же время в зал.

А спрашивать - получу ответ "отстань" :ap:

[aliksan]

Наташенька привет!

Скажи пожалуйста сколько групп мышц Леха делает за тренеровку?

Ты спрашиваешь для того, чтобы применить это к себе или из чистого интереса?

Если первое, то спрашивай лучше о том, как он тренировался 3-4 года назад, когда активно набирал свою массу. Это будет куда интереснее и полезнее. Сейчас то у него организм уже совсем иначе работает и те способы, которые он использует, рядовому качку-любителю вряд ли подойдут.