Алексей Лесуков

[Хоттабыч]

Что-то Наташа долго не писала.. Интересно узнать как дела у Алексея.

 

Сейчас приехал с выставки ФИБО в Германии.

Готовиться к соревнованиям, начнётся сезон осенью в Питере, потом возможно будет Мир плюс коммерческие.

Это всё с его слов.

[Nik]

Сейчас приехал с выставки ФИБО в Германии.

Готовиться к соревнованиям, начнётся сезон осенью в Питере, потом возможно будет Мир плюс коммерческие.

Это всё с его слов.

 

я недопонял....ты лично с ним говорил??

[Хоттабыч]

я недопонял....ты лично с ним говорил??

 

Практически да, на одном из форумов, где он частый гость он дал блиц интервью позавчера, я его спросил про планы, он ответил. :ar:

[Хоттабыч]

Может будет кому интересно, вот некоторые его ответы....

-А рост у Лёши какой?

-169при весе116кг

-Интересно у Алексея от такого веса есть побочки?

-Я чувствую себя охуе..о!

Просто надо больше аэробикой заниматься.

-Я не люблю сидеть на сайтах.

Лучше поем, посплю, схожу в кино и т.д.

Информацию мне передает Наташа, частично на нее отвечаю я.

-а что предпочитаешь из аэробики???

-секс biggrin.gif

-Алексей привет)...сколько времени ты проводишь в зале?

-от часу до полутора

-Как тебе в Германии, понравилось.Какие впечетления остались???

-Обалденная страна.

Все чисто. Хорошая экология. Очень спокойно.

-ты персональные тренировки даешь?

 

какой размер одежды носишь?

 

сколько съедаешь в день - коллаж?

-работаю тренером.

что налезет, то ношу.

каллории не считаю, ем 6-8 раз в день

 

-Спиртное выпиваешь в межсезон? Я не говорю про пьянки, я про пару бутылочек пива на выходных (и то не каждые)?

Как относишься к растяжке между подходами? Сколько отдыхаешь по времени между подходами? Сколько делаешь повторений при работе на дельты? Какой у тебя основной источник белка/углеводов? Сколько спишь обычно? Дремаешь ли днем? Делаешь ли пресс в межсезон

-Нет, не пью вообще. Между подходами не растягиваюсь. Врямя отдыха между подходами не засекаю.

Повторений 8-10. Белки - рыба , птица, мясо, протеин. Угл. - злаковые.

Сплю часов по 8-10. Дремлю, если получается.

Пресс не делаю

-Если меряешь/помнишь/записываешь скажи про свои объёмы - руки-ноги и пр

-Биц. 54

Бедро 77 .

-Лутше о своих сорвновательных планах Алексей расскажи?

-Осень 2010

Питер, Россия, а там посмотрим(Мир, коммерция)

 

Ну вот самое свежее его и более менее интересное. :kl:

[Nik]

понял!

[sal]

мрачно пацан смотрится :-( при таком маленьком росте быть метр в ширину - это, по-моему, даже при современных тенденциях не очень красиво.

[Vanches]

мрачно пацан смотрится :-( при таком маленьком росте быть метр в ширину - это, по-моему, даже при современных тенденциях не очень красиво.

декстер джексон, кай грин, не на много высше его и посмотри какие атлеты(высше на 2-5см),я думаю рост тут не проблема...

[Vanches]

Алексей Лесуков жим лежа 200кг

[Nik]

Алексей Лесуков жим лежа 200кг

молоток! он уже почти квадратный)))))))))

[Vanches]

Да)))респект пацану...