Грудные мышцы

[Skodnik]

тупой вопрос можно?

В последнее время заметил что грудь стала расти не так.

А именно появился треугольник, внизу между грудными.

типо вот как на этом фото

 

что то можно сделать? или гинетика така?

[Valdimus]

тупой вопрос можно?

В последнее время заметил что грудь стала расти не так.

А именно появился треугольник, внизу между грудными.

типо вот как на этом фото

 

что то можно сделать? или гинетика така?

ээ. Это нормально. Ничего ты тут не сделаешь. Места крепления сухожилий не поменять

Змінено 16 листопада 2011 користувачем Valdimus

[xx07xx]

Женя да ты классно вышел на этом фото - телки будут писать кипятком и врядли спросят про геометрию...

[Голодный котег]

что то можно сделать? или гинетика така?

не фига не сделаешь. така гинетика. еще не худший вариант.

Змінено 17 листопада 2011 користувачем Голодный котег

[yobilovus]

хорошо ты уже докачался, что треугольник видно

[Legioner]

Сегодня откопал в зале старый, уже ржавенький п-образный гриф, решил попробовать им пожать, и что интересное я никогда не видел, чтобы им кто-то пользовался за все время которое я хожу в зал. Сначала все только ржали, а после того как я отмахал им 4 подхода начали тоже пробовать, очередь прям создали, многим понравилось кстати, грозились чаще им делать. Я вот что подумал, почему такая низкая популярность то у п-образного грифа (не только в нашем зале), неужели занятия им менее эффективны чем обычным, или это просто из-за того что меньше вес тянешь и сложнее выжать? И вообще стоит ли включать иногда в программу тренировок упражнения с ним??

[Hvaran]

Сегодня откопал в зале старый, уже ржавенький п-образный гриф, решил попробовать им пожать, и что интересное я никогда не видел, чтобы им кто-то пользовался за все время которое я хожу в зал. Сначала все только ржали, а после того как я отмахал им 4 подхода начали тоже пробовать, очередь прям создали, многим понравилось кстати, грозились чаще им делать. Я вот что подумал, почему такая низкая популярность то у п-образного грифа (не только в нашем зале), неужели занятия им менее эффективны чем обычным, или это просто из-за того что меньше вес тянешь и сложнее выжать? И вообще стоит ли включать иногда в программу тренировок упражнения с ним??

а как он хоть выглядит?!

[Legioner]

блин, и фото не могу найти нигде))

 

как обычный гриф, но по середине сделана буква П под грудь, получаетс руки опускаются еще ниже пока гриф коснется груди

 

что то типа этого _____| - |_____ только перекладина вверху соединяет

Змінено 19 січня 2012 користувачем Legioner

[Ark]

блин, и фото не могу найти нигде))

 

как обычный гриф, но по середине сделана буква П под грудь, получаетс руки опускаются еще ниже пока гриф коснется груди

 

что то типа этого _____| - |_____ только перекладина вверху соединяет

первый раз про такой слышу

проще гантелями жать тогда

[paraschyk1]

Сегодня откопал в зале старый, уже ржавенький п-образный гриф, решил попробовать им пожать, и что интересное я никогда не видел, чтобы им кто-то пользовался за все время которое я хожу в зал. Сначала все только ржали, а после того как я отмахал им 4 подхода начали тоже пробовать, очередь прям создали, многим понравилось кстати, грозились чаще им делать. Я вот что подумал, почему такая низкая популярность то у п-образного грифа (не только в нашем зале), неужели занятия им менее эффективны чем обычным, или это просто из-за того что меньше вес тянешь и сложнее выжать? И вообще стоит ли включать иногда в программу тренировок упражнения с ним??

При таком грифе нагрузка уходит на триц. и получается тренировка уже рук,а не груди...