Грудные мышцы

[OlegRO]

20 кг за 6 месяцев! Качаем грудь! Интересные фишки!

[OlegRO]

кто-то посмотрел видяху выше

"20 кг за 6 месяцев! Качаем грудь! Интересные фишки!"?

такие ролики раз в полгода выходят

редкость и полезняха

 

 

Regan Grimes vs. Jose Raymond - Heavy Bodybuilding Chest Workout @ M&S Gym

[sheff]

такие ролики раз в полгода выходят

OlegRO,

действительно оказался полезный видос, с разбором каких то деталей, а не просто с банальным набором всем известных упражнений

[Лео]

Хм. Мне что-то по первой картинке что стоит на этом видео кажется что как раз с грудью прогресс там неочень. Я как-то не так смотрю? )

[sheff]

Хм. Мне что-то по первой картинке что стоит на этом видео кажется что как раз с грудью прогресс там неочень. Я как-то не так смотрю? )

Лео,

в видео не столько разбор его набора, как некоторых упражнений и нюансов при их исполнении.

Я так понял, что специализации на грудь он не делал на наборе, в этом видео просто разобрал одну из тренировок

[Лео]

Лео,

в видео не столько разбор его набора, как некоторых упражнений и нюансов при их исполнении.

Я так понял, что специализации на грудь он не делал на наборе, в этом видео просто разобрал одну из тренировок

Может гляну как время будет )

[Veles]

Хм. Мне что-то по первой картинке что стоит на этом видео кажется что как раз с грудью прогресс там неочень. Я как-то не так смотрю? )

Обычная тренировка там как по мне,щадящая такая..

[птицелов]

многим не хватает в залах?

[Outlawif]

Хз, мне нафиг не надо. Вот если бы под эти стойки можно было поставить сидячую лавку, на плечи жать, тогда было бы дело.

[andreyyy]

А мне было бы интересно.

 

Сидя, наоборот, не нужны гантели.