Протеин

[Даниил]

Есть ли смысл кушать говяжий прот ?

я так понимаю только в 3х ситуациях ?

1) много денег

2) непереносимость лактозы

3) пздц как не хватает креатина

 

з.ы. в "я пробовал" отзывов не нашел.

Кто что по вкусу/растворимости скажет ? желательно из того что на форуме покупалось

[OlegRO]

если собрался есть говяжий, то чё там на растворимость пинать? :bm:

[OlegRO]

 

Показать

[OlegRO]

Уже несколько лет в США компании спортивного питания подают в суд друг на друга из-за такой вещи, как protein spiking (nitrogen spiking).

 

Protein spiking — обман при разработке сырья, который используется, чтобы удешевить стоимость изготовления порошкового белка.

 

Как это работает? Дешевые формы белка, содержащие азот, добавляются в состав полноценного белка. При тестировании количества белка на порцию эти дешевые вещества определяются как «протеин», так же, как и полноценные формы белка (бцаа и т.п). Т.е. на упаковке будет гордо написано: 30г белка на порцию, а на самом деле вы получаете примерно 20г полноценного белка и 10г мусора, совершенно не нужного организму для построения мускулатуры и т.д. Это, соответственно, делает производительство дешевле и получается больше выгоды. Страдает, как всегда, покупатель, который платит за полноценный белок, а получает непонятно что. Больше на эту тему вы можете почитать, вбив в поисковик: nitrogen spiking.

 

Судят компании друг друга из-за того, что такой обман заставляет покупателей приобретать продукцию дешевле, полагая, что она качественная. Соответственно, добросовестные производители начинают терять деньги и это им очень не нравится.

 

Вот список компаний, которые заподозрены в накрутке белка в своих продуктах (на 1 августа 2014 года).

 

Body Fortress

ProSupps

MusclePharm Arnold series — сюрприз, сюрприз.

4 Dimension Nutrition

Designer Whey

Mutant Nutrition

Top Secret Nutrition

Gaspari Nutrition

Giant Sports Nutrition

Infinite Labs

Beast Sports Nutrition.

источник

[Дід]

Мой протеин - Лактопрот 80 - очень нравится!!!

[J'aime Tate]

0.9 г белка на 1 кг веса - это белковый геноцид организма, если че... Даже не для спорстмена...

BCAAs are important to ingest on a daily basis, but many protein sources, such as meat and eggs, already provide BCAAS. Supplementation is unnecessary for people with a sufficiently high protein intake (1-1.5g/kg a day or more).

 

https://examine.com/supplements/branched-chain-amino-acids/

[J'aime Tate]

ой не тот нам возят прот :) (и всё остальное)

 

https://labdoor.com/rankings/protein

[ZXtream]

Если уж брать, то наверное Muscle Pharm Arnold Iron Mass.

Если мяса не хватает :JC_doubledown:

[ZXtream]

Эффективность - 7/10.

Но для начала лучше взять пробник.

[81eg]

Один комент лучше другого... Еще пиши.