Протеин

[my_fair_lady]

протеиновые кексы кстати вкусные, зря вы) только надо есть пока свежий, потом будет не очень

 

они в формате для быстрой выпечки продаются. взял чашку (или в одноразовой идут прям от производителя), насыпал смесь, долил воды, перемешал, поставил в микроволновку на минуту-две. все.

[kviksa]

посоветуйте пожалуйста гидролизат. Оптимально по цене - качеству.

Optimum Nutrition гидро 1,59кг за 1800грн - это дорого? или есть лучше предложения?

Спасибо.

[OlegRO]

https://bodynutrition.org/hydrolyzed-whey-protein/

[птицелов]

посоветуйте пожалуйста гидролизат. Оптимально по цене - качеству.

Optimum Nutrition гидро 1,59кг за 1800грн - это дорого? или есть лучше предложения?

Спасибо.

есть!пишите в личку !цена гораздо ниже)за оптиму

Изменено 12 февраля, 2019 пользователем птицелов

[kviksa]

можно вопрос? Гидролизат или изолят + бца, что оптимальней для сухой массы?

С самого утра в гугле, уже перед глазами плывет :)

 

https://bodynutrition.org/hydrolyzed-whey-protein/

спасибо

 

есть!пишите в личку !цена гораздо ниже)за оптиму

получила

[OlegRO]

Гидролизат или изолят + бца, что оптимальней для сухой массы?

для организма всё равно откуда брать аминокислоты

хоть из курицы, хоть из гидроизолята. Он всё расщепляет и использует

"сухость" массы зависит от кбжу вашей диеты

[kviksa]

для организма всё равно откуда брать аминокислоты

хоть из курицы, хоть из гидроизолята. Он всё расщепляет и использует

"сухость" массы зависит от кбжу вашей диеты

меня именно добавки интересуют.

Хотелось бы напихать в организм, помимо курицы, все что ему нужно для быстрого роста мышц.

И важно чтоб как можно меньше пошло "мимо" организма.

[Orvex]

Когда-то все этим страдали)

[OlegRO]

как можно меньше пошло "мимо" организма.

рассчитывайте примерно 1,2 - 2 грамма белка в сутки на безжировой вес тела

и много в унитаз не спустите.

помимо курицы,

любой протеин можно, хоть соевый

[kviksa]

любой протеин можно, хоть соевый

тогда не понимаю, что ж все так хвалят гидролизат? мол, не нужно дополнительно принимать добавки аминокислот. И белки чуть ли прям в мышцы напрямую не поступают.

п.с. я наверное далеко не первая интересуюсь. Извините если что :) Кругом одна коммерция и трудно понять где "парят", а где реальные советы.