Протеин

[Дагот]

Блины с него пеки, нормальные получаются)

[птицелов]

зачем каждый день? я сильный, я за один раз вполне дня на 3-4 унесу )))

условно в день 600-800 грамм курофиле, грамм 100 сыра, грамм 300 творога, поллитра кефира - это уже 160+20+46+15=240 г белка, плюс белки с круп, остальное угли/жиры, не то, что "ничего сложного", а вообще проще простого

это около трех тыс ,гривен на грудку уходит верно в месяц(при средней цене 100 грн кило)?

проты не выгоднее вкуснее и иногда не так тяжелы для желудка?

Изменено 12 февраля, 2019 пользователем птицелов

[OlegRO]

трех тыс ,гривен

ему в росии так отдают, по взгляду на курятник))))))))

 

[Даниил]

это около трех тыс ,гривен на грудку уходит верно в месяц(при средней цене 100 грн кило)?

проты не выгоднее вкуснее и иногда не так тяжелы для желудка?

у нас уже 125 проскакиевает. обогнала свинину и уверенно движется к "нелакшерным" частям говядины

[птицелов]

ему в росии так отдают, по взгляду на курятник))))))))

хз не верю я что в 800 грамм грудки ежедневно + все остальное,

пищеварение справляется без доп средств?

[rogazzo]

Для меня проты на сушке - вкусняшка или просто как вкусовой наполнитель к творогу. А на профицитной диете его реально некуда втулить.

 

[птицелов]

Для меня проты на сушке - вкусняшка или просто как вкусовой наполнитель к творогу. А на профицитной диете его реально некуда втулить.

я не против еды но протами реально проще,и выгоднее догонять рацион по белку

[rogazzo]

ищеварение справляется без доп средств

ты ща серьезно?)

 

[птицелов]

ты ща серьезно?)

да я например не могу килограмами пихать в себя еду

а растит белки в том числе из круп и макаронов многие не считают вовсе

Изменено 12 февраля, 2019 пользователем птицелов

[rogazzo]

ну не можешь - не пихай)

800 г - это 1 большая филешка.

Мы ж не шахматы тут играем

и ыт не сделал поправку на то что Джус 100+ кг

Изменено 12 февраля, 2019 пользователем Игловкалыватель