Протеин

[DAM1En]

В тренировочный день по 3, в дни отдыха по 2 порции (30 гр порция)

 

Ya v dni otdiha po 3, a v trenirovochnie po 4-5(chistogo proteina v porcii 24 gr).

[Olegarh_Z]

Ya v dni otdiha po 3, a v trenirovochnie po 4-5(chistogo proteina v porcii 24 gr).

Если брать протыки по Америкосовским ценам, то можна и по 10 раз в день их жрать :ap:

[DAM1En]

Если брать протыки по Америкосовским ценам, то можна и по 10 раз в день их жрать :ap:

 

Ot 10-ti raz v den' na menya rezkii napadet :ap:

[ursus_od]

мне предложили протеин Perfect Power, немецкий. Предложили в Одессе, цена как на немецком официальном сайте. Залипуха, кто сталкивался?

[dimarobik]

скажите,если принимать протеин,сыровоточный например,-сколько его надо в день и сколько его уходит например в месяц?Понятно,что это зависит от личного веса и целей,но в среднем?

 

:connie_running:

[Olegarh_Z]

скажите,если принимать протеин,сыровоточный например,-сколько его надо в день и сколько его уходит например в месяц?Понятно,что это зависит от личного веса и целей,но в среднем?

 

:connie_running:

Большинство моих знакомых и я в том числе принимают протык 2 раза в день по 30 грамм. В месяц около 2 кг

[dimarobik]

Мужики,понимаю дурость наверно,но все-таки....Постоянно принимать протык возможности нет-накладно.Что если "попринимать" его в холодный период...месяца три-четыре так....Потом,ближе к весне перестать?

Из своих "знаний" я понимаю,что скорее всего нифига толкового не будет,но могу ли я расчитывать на то что набранная масса(если таковая будет) останется и после того как я перестану его пить.....

 

:connie_running:

[B1ackLIT]

Мужики,понимаю дурость наверно,но все-таки....Постоянно принимать протык возможности нет-накладно.Что если "попринимать" его в холодный период...месяца три-четыре так....Потом,ближе к весне перестать?

Из своих "знаний" я понимаю,что скорее всего нифига толкового не будет,но могу ли я расчитывать на то что набранная масса(если таковая будет) останется и после того как я перестану его пить.....

 

:connie_running:

Смотря какой у тебя организм и стиль жизни, если наберешь на протеине пару кг, а потом не будешь его пить но будешь лежать на диване то возможно даже будет ПРИРОСТ МАССЫ!!!)))

Если накладно пить протеин всегда (например деньги не позволяют) то не нужно его и покупать, лучше купить нормальной еды... от протеина ты больше не станешь. ИМХО

[sphinks]

Мужики,понимаю дурость наверно,но все-таки....Постоянно принимать протык возможности нет-накладно.Что если "попринимать" его в холодный период...месяца три-четыре так....Потом,ближе к весне перестать?

Из своих "знаний" я понимаю,что скорее всего нифига толкового не будет,но могу ли я расчитывать на то что набранная масса(если таковая будет) останется и после того как я перестану его пить.....

 

:connie_running:

даже если масса упадет то явно не от того что перестал хавать протыки - это 100%. Может масса и медленей начнет расти но если нормально питаться то явно не упадет.

 

Если даже упадет то это может означать что тебе не хватает калорий в питании, что в свою очередь означает что принимаемый до того протык больше уходил на пополнение энергетических запасов чем на строение.

 

Смотря какой у тебя организм и стиль жизни, если наберешь на протеине пару кг, а потом не будешь его пить но будешь лежать на диване то возможно даже будет ПРИРОСТ МАССЫ!!!)))

Если накладно пить протеин всегда (например деньги не позволяют) то не нужно его и покупать, лучше купить нормальной еды... от протеина ты больше не станешь. ИМХО

Я хаваю всем известный ЕКСТРЕМАЛ - ну так если посчитать в расчёте на 1 гр белка то хавать нормальную еду мне выходит дороже или почти тоже самое. С импортный протыком дела конечно обстоят иначе.

[dimarobik]

короче ппц...лучше мясо покупать и жрать :connie_pizza-1:

 

а так хочеться ж попробовать

 

:connie_running: