Протеин

[Outlawif]

Нет, не как халк. Но при весе в 110кг, 3-4 коктейля - это где-то 120г белка. Остальное - пища.

Не вижу как связан твой вес и количество белка в 3-4 коктейлях... Вообще я просто предположил. Я-то сам 1 коктейль, ну 2 от силы выпиваю в день. А бывает и ни одного. Я конечно всего 103 вешу. Но очень хочу увидеть твои фотки, наверняка спортсмен твоего уровня украсит форум.

Я нигде такой логической цепочки не проводил!.. Не стОит утрировать ;)

Ну чем-то же ты руководствуешься, когда говоришь о ферментах...

[templar]

це мьяко кажучи занадто

 

я каждый день пью 6 коктейлей (3 сыворотки, 2 гейнера, 1 казеин) и совсем не считаю что это "занадто". протеином при этом не дрыстаю и вообще чувствую себя прекрасно =)

[Cardopusher]

а еду кушаешь??

[templar]

хомячу конкретно) правда по обычному питанию получается не больше 3-4 раза в день, потому 2 приема заменяет гейнер

 

я и сейчас-то сижу жру. творожок))

[templar]

кстати в тренировочный день получается 7 коктейлей (еще +1 сразу после тренировки)

[Outlawif]

Тем, кто не понял, куда делся флуд из этой ветки. Все было перенесено сюда: https://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...ic=4998&st=5200 , последние несколько страниц. Ничего не было удалено или отредактировано, все там.

[ванек]

хомячу конкретно) правда по обычному питанию получается не больше 3-4 раза в день, потому 2 приема заменяет гейнер

 

я и сейчас-то сижу жру. творожок))

не как немогу понять как можно натуральную пищу заменить гейнером.

[andriysm1988]

Ладно,спрошу по другому, чтобы не было каких либо конфликтов.Кто какой прот юзает,и если да то какой?Что бы вы могли посоветовать?

[Ogyusten]

Ладно,спрошу по другому, чтобы не было каких либо конфликтов.Кто какой прот юзает,и если да то какой?Что бы вы могли посоветовать?

Пфф... Как по мне, это все равно, что на женском форуме спросить, кто какой фасон предпочитает, что носит и что мне посоветуете. Щас расскажут...

[Cell]

Ладно,спрошу по другому, чтобы не было каких либо конфликтов.Кто какой прот юзает,и если да то какой?Что бы вы могли посоветовать?

Бобик кукикрим, фитмакс 81+ ваниль, синтракс матрикс клубника, биотеч Е.Ф. банан клкбника. На данный период такие. Но вкусы могут меняться...

Змінено 24 листопада 2012 користувачем Cell