ПРЕСС

[OlegRO]

top 10 abs in the world...

https://www.youtube.com/watch?v=_06pmUfau-g

[OlegRO]

Забудьте о скручиваниях! 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС. Стив Кук

https://www.youtube.com/watch?v=czYTJbQ-NBM

[OlegRO]

USN's IFBB Pro Ryan Terry's лучшая десятка упражнений на пресс | 2017 Arnold Men's Physique Champion

[OlegRO]

Секреты идеального пресса

 

[OlegRO]

правильные скручивания на пресс

[OlegRO]

СУПЕР ПРЕСС

https://www.youtube.com/watch?v=ktb0RgAfxSc

[OlegRO]

Physique Champion Ryan Terry's Total Ab Workout

[Veles]

СУПЕР ПРЕСС

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=ktb0RgAfxSc

Про кардио также затронула) как раз в тему,недавно вновь обсуждаемую..

[gymfitinfo]

КАЛУМ ФОН МОГЕР. ТРЕНИРОВКА ПРЕССА от двойника ЛЕГЕНДАРНОГО АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА #GymFit INFO

[cybotron]

ой а в пауэрлифтинге пресс ненадо тренировать, ) на приседах и тягах он тренируется коссвенно и пассивно всегда)