ПРЕСС

[Jus]

набитое до отвала пузо..

клизму повместительнее поставь )) этот эффект пропадет

ну... до следующего "полного пуза", конечно))

 

[MrGreenZ]

Не, это будет слишком быстрый и экстремальный сброс веса.. потом вдвойне вернется :zhet:

[OlegRO]

[OlegRO]

[OlegRO]

скороо леееееето

[OlegRO]

порнушка для Любы :zhet:

[Starrпер]

Что скажете по поводу такой техники?

[OlegRO]

посмотрел пол почти половину

очередная инфоцыганщина, но вреда не принесет

[Starrпер]

но вреда не принесет

OlegRO,

И это уже хорошо))) помню по молодости пресс качал так, что потом поясницу не разогнуть, и думаю таких много!

[Sasa5]

А у меня вопрос можно ли пресс качать быстро? Когда смотрю на школьные нормативы недоумеваю просто - там на скорость. И когда сдавала в училище нормативы тоже на скорость было такое упражнение которое не тренирую - т. е. там с пола подьемы. Я делала это медленно и начихала на баллы. Страшно было так себя насиловать делать это быстро вдруг что надорву. И девок жаль, что нормативы делали они же вообще спортом не занимаются а делали это быстро.

 

Т. е. у меня пресс сильнее чем у них но быстро не смогла. Да и сейчас себе этого не представляю еще и в таком положении.