ПРЕСС

[Schranz]

а может делать большее усилие на пресс? вот уже придумал как все єто будет...

буду качать пресс через день, то-есть 1 деньб ноги поднимать а на следующий скручивания...вот думаю єто может действительно помочь=) ведь до лета не так долго времени осталось=))

я ж никогда не бил с пузом)))) как увидят подруги, подумают шо ваще испортился)))

[palyanucya]

а может делать большее усилие на пресс? вот уже придумал как все єто будет...

буду качать пресс через день, то-есть 1 деньб ноги поднимать а на следующий скручивания...вот думаю єто может действительно помочь=) ведь до лета не так долго времени осталось=))

я ж никогда не бил с пузом)))) как увидят подруги, подумают шо ваще испортился)))

а ти що збираєшся робити тільки по одній вправі?

[Basilio]

я ж никогда не бил с пузом)))) как увидят подруги, подумают шо ваще испортился)))

Подруги поймут, что серьезный мужчина стал :s093: ! Многие пузцо уважают.

Змінено 12 лютого 2009 користувачем Basilio

[Schranz]

ну дома каждий день помимо тренировок

[Nik]

Подруги поймут, что серьезный мужчина стал :s093: ! Многие пузцо уважают.

 

:bt: не..........

[Schranz]

ну смотря какое пузо....помоему у мужика должно бить пузо именно накачаное, даже не смотря на руки, ноги и т.п....

может єти подруги больше уважают тёщину дорожку а не само пузо? :D

[palyanucya]

ну смотря какое пузо....помоему у мужика должно бить пузо именно накачаное, даже не смотря на руки, ноги и т.п....

может єти подруги больше уважают тёщину дорожку а не само пузо? :D

:sarcastic:

 

ей мужики яке пузо?!?!! ану давай те но що б у всіх до літа кубики були ане пузо!!!! :af:

[Vladimir Ishchuk]

Я прес щас взагалі не качаю. Раніше якось було діло... :ao: З пациком якось з одним поспорили, так я прес 3х500 як забецав, всі в шоці були. Що по молодості не зробиш... :bk:

[SHOTA]

:sarcastic:

 

ей мужики яке пузо?!?!! ану давай те но що б у всіх до літа кубики були ане пузо!!!! :af:

Давай

у меня кубики и сейчас видны , но жирок присуствует. за зиму 3см в талии прибавил. будем весной убирать (ближе к маю)

[Schranz]

ребята, а правда что на зиму больше жира набираеться?