Нужен Совет

[Valery]

Пля-я, чудеса какие-то...

С тебя иконы писать можно, такой ты положительный и правильный в 31 год, а тут такая незадача - вес не растет, силы убывают... Даже спишь "качковское" время, а мог бы :i05051:

Впрочем я могу тебе подсказать в чем причина неудач. Это потому, что:

...Начал заниматься 2 года назад с веслом 80 кг.

Не нужно было начинать тренировки с таким тяжелым веслом, неправильно выбранный начальный вес снаряда - частая ошибка неофитов ББ :sarcastic:

Изменено 24 октября, 2013 пользователем Val

[OlegRO]

Но фулбади сдается мне - это уж совсем для начинающих.

новичок - это у кого банки < 45 см

жима до отказа

это совсем плохо начитались

 

воткнуть в 1 день, да еще и уложить в рекомендуемые 45 - 60 минут

возьмите фуллик от Остапенко - всё до секунд расписано Изменено 24 октября, 2013 пользователем OlegRO

[Akyla]

Пля-я, чудеса какие-то...

С тебя иконы писать можно, такой ты положительный и правильный в 31 год, а тут такая незадача - вес не растет, силы убывают... Даже спишь "качковское" время, а мог бы :i05051:

Впрочем я могу тебе подсказать в чем причина неудач. Это потому, что:

 

Не нужно было начинать тренировки с таким тяжелым веслом, неправильно выбранный начальный вес снаряда - частая ошибка неофитов ББ :sarcastic:

 

Прошу пардона, очепятался. Я думаю люди поймут о каком весле речь.

[Outlawif]

Но фулбади сдается мне

Пока тебе сдаются всякие неправильные вещи - не выростешь. Там где надо, я имею в виду.

 

Это очень распространенное явление, когда новичкам сдается много всякого. Зависит от того, насколько много они фуфла успели прослушать/прочитать. Фуфла много вокруг, и извлечь рациональное зерно из этого фуфла сложно и мало кому удается.

 

У тебя слишком мало нагрузки и она слишком редкая, вот и все.

[xx07xx]

Ребята... я признаю что я новичок и дрыщь не смотря на 2-х летний стаж тренировок и экспериментов. Но фулбади сдается мне - это уж совсем для начинающих. Я обязательно поробую этот вариант, но боюсь что после 3-х сетов жима до отказа, вряд ли у меня останутся силы для адекватной проработки остальных частей тела. Я молчу про становую и присед, после которых мушки перед глазами летают и возвращаешься домой как будто вагоны разгружал. Я хз что получиться если все это воткнуть в 1 день, да еще и уложить в рекомендуемые 45 - 60 минут. Я не в коем случае не спорю, лишь предполагаю.

 

 

вот именно "экспериментов". Теперь ты понял почему я спросил про тренера?

А технику становой и приседа тоже в ютубе подсмотрел?

зы. засвети фото, прогресса за 2 года и что у тебя там на боках выросло. Хоть какой-то диагноз можно определить

[dj_doom]

меня, возможно, закидают тапочками, но все-таки задам вопрос - а при обследовании на гельминты сдавал?

а то мало ли.. может часть еды тоже уходит не совсем куда надо..

[Akyla]

меня, возможно, закидают тапочками, но все-таки задам вопрос - а при обследовании на гельминты сдавал?

а то мало ли.. может часть еды тоже уходит не совсем куда надо..

 

 

Именно на гельминты не сдавал, разве общие анализы не выявляют нечто подобное?

[Outlawif]

Нет. Но если бока растут при должном питании, то дело явно не в них.

[Akyla]

Выкладываю результаты 2-х лет потерянного времени:)

Когда все было хорошо -

 

и предсуицидальное фото сегодня -

 

+ периодически делал замеры, топтания на месте.

Замер.xls

Изменено 24 октября, 2013 пользователем Akyla

[Ark]

Сразу видно что стажный атлет, фулбади никак нельзя.