Кто чего достиг за зиму?

[Vanches]

Я роблю 85 на 8раз сам і + 3 з допомогою страхуючого у 4-х підходах,так що думаю 115 мені скоро підкоряться.

Да скорей всего скоро сможешь выжать 115кг..удачи в продвижении..

[SHOTA]

хорошо когда у человека есть цель

[ГошМен(ГЕНЕША)]

я думаю если жмет 80х15, то должен: 90х10, 100х6, 110х3 , 120х1

Покрайней мере должно быть так

если он жмет 80*15 то сотка ему с головой а вот етот бред сивой кобылы наверное имеет ввиду не жим 80*15 а приседания человека весом 80кг :rolleyes:

 

Я роблю 85 на 8раз сам і + 3 з допомогою страхуючого у 4-х підходах,так що думаю 115 мені скоро підкоряться.

как нибудь через пол годика может получиться.....

вместо того чтобы мечтать надо делать так-пришел в зал взял свои 85 потом 100 а потом больше и что с етого получиться будет видно......

 

Но дело в том что я 80 кг думаю даже больше чем 15 раз смогу пожать )))

А вообще этим всем калькуляциям я не верю.. Я считаю что бодибилдинг индивидуален.. Можна провести паралели но очень очень размытые..

вот вот! ;)

 

нннууу иии?

вот вот!

[Admin]

Ооооо наша пропажа вернулся!!! Гоша как жись?

[gStone]

хз... соревы в пролете, в тренинг ни хера не могу вкататся - не идет и все.

 

веса упали ахуительно и меня это еще больше убивает....к примеру Шргаи были 210кг, сейчас 120кг...дипресняк - что тут сделаешь

[aliksan]

может тебе на 2 недели в отпуск? понятное дело упали веса. ты ж сушился

[Terminator]

да попробуй немного расслабиться - а то депрессия она очнь вредна - в результате депресивных самокопаний отпадет желание заниматсья вообще, а этого не соит делать) просто займись чем-то другим, сьезди куда-нить с кем-нить приятным итд.

[Admin]

Лучший отдых - смена деяельности... Держись!!!

[SHOTA]

хз... соревы в пролете, в тренинг ни хера не могу вкататся - не идет и все.

 

веса упали ахуительно и меня это еще больше убивает....к примеру Шргаи были 210кг, сейчас 120кг...дипресняк - что тут сделаешь

Главное не комплексуй из-за того что веса упали. Это вполне иестественно после изнурительной сушки и нервных потрясений. Все наладиться в ближайшее время. Главное отдохни 2 недели , а потом приступай с новыми силами к тренировкам и увидишь как тебя попрет

[Terminator]

Главное НЕТ депресняку) а потом все наладится ты парень толковый)