Кто чего достиг за зиму?

[Паша]

Присідаю приблизно раз в 2 тижні.Зараз присідаю 120 на 15 раз(до паралелі звичайно)

[Vanches]

Присідаю приблизно раз в 2 тижні.Зараз присідаю 120 на 15 раз(до паралелі звичайно)

неплоха а вот я приседаю с 100кг по 8раз и то не до паралели, колени постоянно хватает когда дохожу до паралели,незнаю уже что делать с коленями,ведь хочется увеличить веса.

[Admin]

неплоха а вот я приседаю с 100кг по 8раз и то не до паралели, колени постоянно хватает когда дохожу до паралели,незнаю уже что делать с коленями,ведь хочется увеличить веса.

А что значит хватает? Болят? Бинтуешь?

[SHOTA]

Хотя когда приеду с отпуска хочу начать постепенно наращивать приседания, пока спина выдержит

[Terminator]

пояс хороший возьми и должно все быть ок ;) широкий такой лифтерский бери

[Vanches]

А что значит хватает? Болят? Бинтуешь?

Да начинают болеть именно когда дохожу до паралели,нет не бинтую,это ведь маленький вес...

[aliksan]

капец какие тут все монстры-приседатели собрались. один 130х20, другой 120х12.

алле. народ! вы че! банки качать нада! нах вам эти куриные окорочка нужны! штаны ж протираца на яицах будут за неделю! :)

[Terminator]

это точно) шорты одни так уже убились :lol: но ниче у меня ноги не такие здоровые тем олее что последнее время я их меньше нагружаю гораздо

[SHOTA]

пояс хороший возьми и должно все быть ок ;) широкий такой лифтерский бери

если не секрет скажи обьем твоих ног

[Terminator]

та хз - я ж не меряюсь - вот померяюсь скажу)