Біль І Хрускіт В Коліні

[power]

Просто фігня до кандидада залишилась і якось йти з ліфта не хочу без нього.

Замовив Ultimate -------glucosamine chondroitin msm

Що би ти краще порадив? забрати на деякий час нагрузки на коліна,якщо да то на який,чи якісь інші методи?

 

 

Ты лучше хоть одного здорового лифтера покажи у которого не болят колени и спина.)))

Приседаешь в бинтах или без? Что и на тяге болят колени?

glucosamine + chondroitin + msm для пауэрлифтера что называется must have, можешь еще коллагена купить, мне лично помогает.

Связки коленные закачиваешь? Например разгибание блока ногами.

Растяжку для ног делаешь?

[kotyuk]

Артроз "лечится" всю жизнь. Врач скажет только одно - исключить нагрузку на колени вообще.

Таки ДА)), артроз лечится всю жизнь. Это - старение и стирание сустава. Его нельзя взять и вылечить. Его нужно подлечивать и продлять жизнь суставам.

Я врач и не говорю все исключить нагрузку полностью.

Иногда временно иногда навсегда, иногда достаточно временно уменьшить частоту тренировок, или вес, или глубину приседа.

Но боль может быть не только из-за артроза. Есть еще и пателофеморальный болевой синдром и тендинопатии и т.п. При некоторых боль может быть, но сустав от этого не разрушается. А некторые проблемы требуют все же отмены нагрузок.

[kotyuk]

Така картина.

На підготовці до змаганнь по ліфту почали побалювати і стіляти коліна,локті просто стріляли.

Біль була тільки в дні трєнєровок далі залишався дискомфорт потім і він пропадав. Рішив добавити дексометазон думав може станозолол просушив сустави, біль і хрускіт пропав,змагання закінчились і закінчив з дексометазоном коліна почали знову "нити" стріляє тільки ліве коліно, ноги не опухали,але в останні дні замітів болі в лівому коліні при звичайні ходьбі в основному при повному розгибанні коліна.

Може в когось таке було?

Думаю забрати присідання і тягу на 2 тижні і сісти на хондропротектори,а далі більше розминатись і починати з малої ваги.

 

С дексаметазоном можно так самостоятельно с дозировками и длительностью приема напортачить, что потом уже и про суставы забудешь. Это серьезный препарат. Он применяется, но обычно короткими курсами, и то не всегда. Это не современный анаболический стероид. Это глюкокортикоид. Тут, если перестараться с ним, то потом такой синдром отмены может быть... в общем, ЕСЛИ ВРАЧ НЕ НАЗНАЧИЛ, ТО С НИМ ЛУЧШЕ САМОМУ НЕ ИГРАТЬСЯ.

Важно исключить травму мениска или скол хряща. Если есть разрыв (собственно при большом весе он может быть и без особой травмы), то его нужно удалять, а то разобьет хрящ.

Если с мениском все нормамльно и скола хряща нет, и артроз начальный, то можно немного расслабиться и акуратно тренироваться.

[sheff]

С дексаметазоном можно так самостоятельно с дозировками и длительностью приема напортачить, что потом уже и про суставы забудешь. Это серьезный препарат. Он применяется, но обычно короткими курсами, и то не всегда. Это не современный анаболический стероид. Это глюкокортикоид. Тут, если перестараться с ним, то потом такой синдром отмены может быть... в общем, ЕСЛИ ВРАЧ НЕ НАЗНАЧИЛ, ТО С НИМ ЛУЧШЕ САМОМУ НЕ ИГРАТЬСЯ.

Важно исключить травму мениска или скол хряща. Если есть разрыв (собственно при большом весе он может быть и без особой травмы), то его нужно удалять, а то разобьет хрящ.

Если с мениском все нормамльно и скола хряща нет, и артроз начальный, то можно немного расслабиться и акуратно тренироваться.

начал делать жим ногами с узкой постановкой ног и захрустело колено. Не столько на хруст похоже как на "щелчек". Если присесть и дуржать руку на правом колене, то чувствуется внутри некоторое трение как бы, или глухой хруст (вибрация). Своевременно не отреагировал по глупости, спустя 3 недели начали побаливать колени при спускании со ступеней, при вставании со стула и т.д. Начал пить Animal Flex, дней 25, наверное пью уже, сдвигов нет. Убирал тренировку ног на две недели полностью, боль не проходила. С неделю назад потренировал ноги с небольшими весами. Колени начали болеть чуть сильнее (не смотря на то, что присед и жимы ногами делаю уже не с узкой постановкой ног). В общем такие вопросы:

1. Характерная боль несомненно свидетельствует об артрозе? Или даже не смотря на такой длительный период боли могут быть варианты?

2. К какому врачу нужно обращаться с подобными вопросами?

3. Стоит ли к Аnimal Flex добавить еще чего то? (пью в день 2 капсулы Омега3 и 1-2 столовые ложки льняного масла) В зале мне советовали в связке с какими то пептидами попробовать

[sheff]

в общем никто, видимо, с таким не сталкивался )) , отпишусь сам.

Был у семейного врача по месту жительства, он дал направление на рентген, там же дали описание рентгену мол "изменений в костях не определилось". Семейный врач прописал 5 уколов по 1,5мл (ежедневно) Рекокса. После того как снимется воспаление - продолжить прием хондропротекторов. Артроза нет, с костями все в порядке. Врач сказала, что проблема, видимо, в мягкой ткани вокруг сустава и рентген этого не показывает. Видимо просто воспаление. Также советовала хондропротекторы не в таблетках и капсулах, а в жидком виде внутримышечно (уколы).

[artman]

Тут нужно наверное МРТ делать, а рентген, только для костей. Ну и конечно, я бы убрал тренировку ног, или тренировал бы на разгибания (на тренажере). Когда боль пройдет, то малыми весами возвращаться на прежний уровень.

[sheff]

Тут нужно наверное МРТ делать, а рентген, только для костей. Ну и конечно, я бы убрал тренировку ног, или тренировал бы на разгибания (на тренажере). Когда боль пройдет, то малыми весами возвращаться на прежний уровень.

что принципиально нового может показать МРТ?

[bartid93]

что принципиально нового может показать МРТ?

эти методы основаны на разных физичнских явлениях

грубо говоря - рентген - для твердого, МРТ - для мягкого

так что принципиальные различия в том что может показать будут огромные

[kotyuk]

начал делать жим ногами с узкой постановкой ног и захрустело колено. Не столько на хруст похоже как на "щелчек". Если присесть и дуржать руку на правом колене, то чувствуется внутри некоторое трение как бы, или глухой хруст (вибрация). Своевременно не отреагировал по глупости, спустя 3 недели начали побаливать колени при спускании со ступеней, при вставании со стула и т.д. Начал пить Animal Flex, дней 25, наверное пью уже, сдвигов нет. Убирал тренировку ног на две недели полностью, боль не проходила. С неделю назад потренировал ноги с небольшими весами. Колени начали болеть чуть сильнее (не смотря на то, что присед и жимы ногами делаю уже не с узкой постановкой ног). В общем такие вопросы:

1. Характерная боль несомненно свидетельствует об артрозе? Или даже не смотря на такой длительный период боли могут быть варианты?

2. К какому врачу нужно обращаться с подобными вопросами?

3. Стоит ли к Аnimal Flex добавить еще чего то? (пью в день 2 капсулы Омега3 и 1-2 столовые ложки льняного масла) В зале мне советовали в связке с какими то пептидами попробовать

 

 

1. Об артрозе "несомненно" (ишь какое слово подобрали))) свидетельствует только боль в покое и по ночам (хотя последняя может быть еще и при онкологии), любые другие боли при нагрузках или движениях могут быть при чем угодно, в т.ч. и при артрозе. Важно вовремя обследоваться, чтоб исключить или выявить явные разрывы менисков (мелкие трещинки и так могут быть), остеохондральные повреждения, асептический некроз и т.д., которые требуют срочного хирургического или другого лечения. Если таких причин нет, тогда можно искать дальше и экспериментировать с лечением. Многие боли не имеют анатомического субстрата и возникают от перегрузки связок, сухожилий или от нарушений биомеханики, которые с возрастом организм уже перестает компенсировать. Эти проблемы могут сильно мешать, но они не всегда приводят к серьезным последствиям для сустава (например некоторые случаи пателло-феморального болевого синдрома). В общем причин много. МРТ - наиболее надежный метод исследования (после осмотра) для выявления части этих проблем. Но только при условии хорошего МРТ центра (а таких крайне мало) и не для всех патологий. МРТ тоже показывает не все, но точнее только диагностическая артроскопия (операция), которую тоже не так уж редко приходится делать, когда симптомы сильно выражены, а явных причин, которые их могут вызывать не выявлено. Но это уже крайний случай.

2. К ортопеду-травматологу.

3. Льняное масло (если я правильно помню) и так уже есть в какой-то из капсул Энимал-Флекса (хотя, конечно, не 2 ложки). В принципе большего количества компонентов, чем в Энимал_флексе нет, наверное, нигде. Они чего туда только не напихали)) Если есть явный артроз по снимакм или большое подозрение на хондромаляцию, то самое эффективное, это инъекции гиалуроновой кислоты в сустав у травматолога (самому не колоть ни в коем случае). Но это если артроз или хондромаляция. Если у Вас, например, тендиновпатия, то толку от этого будет очень мало, а растраты будут большие. На счет пептидов не подскажу. Не владею достаточной информацией (да и не уверен, что уже достаточно проверенной информации про них на сегодняшний день есть - время покажет).

[sheff]

1. Об артрозе "несомненно" (ишь какое слово подобрали))) свидетельствует только боль в покое и по ночам (хотя последняя может быть еще и при онкологии), любые другие боли при нагрузках или движениях могут быть при чем угодно, в т.ч. и при артрозе. Важно вовремя обследоваться, чтоб исключить или выявить явные разрывы менисков (мелкие трещинки и так могут быть), остеохондральные повреждения, асептический некроз и т.д., которые требуют срочного хирургического или другого лечения. Если таких причин нет, тогда можно искать дальше и экспериментировать с лечением. Многие боли не имеют анатомического субстрата и возникают от перегрузки связок, сухожилий или от нарушений биомеханики, которые с возрастом организм уже перестает компенсировать. Эти проблемы могут сильно мешать, но они не всегда приводят к серьезным последствиям для сустава (например некоторые случаи пателло-феморального болевого синдрома). В общем причин много. МРТ - наиболее надежный метод исследования (после осмотра) для выявления части этих проблем. Но только при условии хорошего МРТ центра (а таких крайне мало) и не для всех патологий. МРТ тоже показывает не все, но точнее только диагностическая артроскопия (операция), которую тоже не так уж редко приходится делать, когда симптомы сильно выражены, а явных причин, которые их могут вызывать не выявлено. Но это уже крайний случай.

2. К ортопеду-травматологу.

3. Льняное масло (если я правильно помню) и так уже есть в какой-то из капсул Энимал-Флекса (хотя, конечно, не 2 ложки). В принципе большего количества компонентов, чем в Энимал_флексе нет, наверное, нигде. Они чего туда только не напихали)) Если есть явный артроз по снимакм или большое подозрение на хондромаляцию, то самое эффективное, это инъекции гиалуроновой кислоты в сустав у травматолога (самому не колоть ни в коем случае). Но это если артроз или хондромаляция. Если у Вас, например, тендиновпатия, то толку от этого будет очень мало, а растраты будут большие. На счет пептидов не подскажу. Не владею достаточной информацией (да и не уверен, что уже достаточно проверенной информации про них на сегодняшний день есть - время покажет).

 

спасибо большое за такой развернутый ответ! Почему то пока что плюсовать не могу...

 

Проколол я Рекокса 5 уколов. Никаких сдвигов в лучшую сторону не наблюдаю. Ноги без нагрузки уже три недели (((( Завтра пойду снова к врачу, пусть делают МРТ, а то эти эксперименты с какими то уколами меня удивляют: врач не обнаружила артроза - поиски проблемы закончились, вот тебе уколы, коли пять дней, будет болеть - приходи снова... В общем непонятный мне пока что подход )) причину не нашли, но лечение уже назначили, не поможет - дальше будем искать... Так получается.

 

П.С. по ходу дела просыпаются особые чувства к приседаниям, к тренировкам ног, скука за мышечными болями после тренировки. Нагружать ноги тяжело для меня, но, как оказалось, не нагружать их тяжело вдвойне. Чувствую какую то "недотренированность"...

в общем как секс в презервативе: вроде бы и приятно, но не то (((