Всеукраинский сайт IFBB

[SHOTA]

Приятно спасибо :)

Ты наверное каждый день тренируешься?

[-NATASHA-]

Ты наверное каждый день тренируешься?

Да конечно, кроме выходных.

[SHOTA]

Да конечно, кроме выходных.

а в какое время ходишь?

[-NATASHA-]

а в какое время ходишь?

чаще вечером.

[Admin]

Интересно было бы хоть приблезительную программку глянуть.. Как тренируються чемпионы.. ))

[-NATASHA-]

Интересно было бы хоть приблезительную программку глянуть.. Как тренируються чемпионы.. ))

:) не более 1.30 по продолжительности а тренер. программы разные и меняются каждые 3 месяца основа это базавые упр.

[Admin]

А успеваешь востанавливаться если тренеруешся каждый день? Или же идет узкий профил - каждый день одна група мышц?

[SHOTA]

А успеваешь востанавливаться если тренеруешся каждый день? Или же идет узкий профил - каждый день одна група мышц?

Я сейчас тоже так же тренируюсь

каждый день одна группа мышц. Но увеличил виды упражнений и соответственно подходы

[-NATASHA-]

А успеваешь востанавливаться если тренеруешся каждый день? Или же идет узкий профил - каждый день одна група мышц?

Только одна группа мышц.

[Admin]

Только одна группа мышц.

Наташа, а куда Вы пропали?