Первый курс

[Ivanko]

Ну вот и к чему было последних 3 поста флуда?

 

Было понятно, что Евгений написал про питание, отдых и тренировки для "профилактики", чтоб новички не курсили.

У меня с этим всё отлично, просто обдумываю курс на далёкое будущее)

[Cell]

Мне один тренер рассказывал, с пеной у рта, что пропик - это понты для приезжих, действует два часа и толку с него практически нет. По его словам, намного лучше метан, обязательно балкановский (на него нет подделок), который он продает...

[XXR XXX]

Ну вот и к чему было последних 3 поста флуда?

 

Было понятно, что Евгений написал про питание, отдых и тренировки для "профилактики", чтоб новички не курсили.

У меня с этим всё отлично, просто обдумываю курс на далёкое будущее)

с точки зрения логики, твой первый пост с вопросом был тож флудом еще тем

 

Мне один тренер рассказывал, с пеной у рта, что пропик - это понты для приезжих, действует два часа и толку с него практически нет. По его словам, намного лучше метан, обязательно балкановский (на него нет подделок), который он продает...

))) да такое сплошь везде

[MaJ0r]

Мне один тренер рассказывал, с пеной у рта, что пропик - это понты для приезжих, действует два часа и толку с него практически нет. По его словам, намного лучше метан, обязательно балкановский (на него нет подделок), который он продает...

он забыл добавить, что ему лично нет толка никакого )))

[Тоха.]

Здорова парни хочу сначала представиться !! Меня зовут Антон и мне 22 года, мой вес 71-72 кг, рост 178, процент телесного жира 10-12%.Спортом занимаюсь всю жизнь а что касается именно качалки то 3 года с не большим. Раньше не когда не использовал анаболические стероиды. Курс хочу сделать что бы вес под набрать, но только не залиться водой а именно под набрать качественную массу. Моя цель набрать 5-6 кг чистого мяса, если конечно это возможно.

 

Силовые показатели:

 

Жим - 90 кг

Приседания - 120 кг

Станавая тяга - не делаю

 

Еще раз напомню, что это будет мой первый курс анаболических стероидов, извените за назойливость !!

 

И вот мой курс каой я хотел бы сделать:

 

Неделя 1-8: Тестостерон Пропионат 50 мг/через день.

 

Неделя 4-8: Винстрол/Станазолол 50мг/через день, ну или есть возможность взять Анавар/Оксандролон или Эквипойз/Болденон (что посоветуете взять для первого раза, для первого курса ВИНСТРОЛ, АНАВАР или БОЛДЕНОН ???). Если возьму Анавар/Оксандролон то начну принимать 20 мг/в сутки, разделенные на два приема - утром и в начале второй половины дня. Через неделю увеличу дозировку до 40 мг/в сутки разделенные на два приема - утром и в начале второй половины дня. А если возьму Эквипойз/Болденон то буду колоть 300 мг/один раз в неделю

 

Неделя 2-8: Proviron 25 мг/каждый день + Ганадотрапин 500 ui/раз в неделю

 

Неделя 2-13: Nolvadex 10 мг/каждый день и последние три недели буду принимать 30-20-20 мг/каждый день

 

Неделя 11: Clomid 100 мг/каждый день

 

Неделя 12: Clomid 50 мг/каждый день

 

Неделя 13: Clomid 50 мг/каждый ден

 

Неделя 1-13: Liv 52 2 таблетки в день + Омега 3

 

Что скажи те об этом курсе ???

 

Помогите пожалуйста.

 

Спасибо !!

Змінено 28 вересня 2012 користувачем Тоха.

[Bund]

У разных авторов встречаются различные нормативы того, что можно достичь еще до знакомства с «гормональной терапией». В рамках данной «системы» предполагалось достижение следующих силовых показателей, до освоения которых прием стероидов считался неразумным:

 

жим лежа - 1,75 веса собственного тела на одно повторение,

приседание - 10 повторений с двумя весами собственного тела,

подтягивание широким хватом - 6 повторений с отягощением в 1/3 веса собственного тела, жим с груди стоя - 6 повторений с весом собственного тела.

(В других упражнениях отследить результат тяжелее из-за степени читинга.)

[yobilovus]

Здорова парни хочу сначала представиться !! Меня зовут Антон и мне 22 года, мой вес 71-72 кг, рост 178, процент телесного жира 10-12%.Спортом занимаюсь всю жизнь а что касается именно качалки то 3 года с не большим. Раньше не когда не использовал анаболические стероиды. Курс хочу сделать что бы вес под набрать, но только не залиться водой а именно под набрать качественную массу. Моя цель набрать 5-6 кг чистого мяса, если конечно это возможно.

 

Силовые показатели:

 

Жим - 90 кг

Приседания - 120 кг

Станавая тяга - не делаю

 

Еще раз напомню, что это будет мой первый курс анаболических стероидов, извените за назойливость !!

 

И вот мой курс каой я хотел бы сделать:

 

Неделя 1-8: Тестостерон Пропионат 50 мг/через день.

 

Неделя 4-8: Винстрол/Станазолол 50мг/через день, ну или есть возможность взять Анавар/Оксандролон или Эквипойз/Болденон (что посоветуете взять для первого раза, для первого курса ВИНСТРОЛ, АНАВАР или БОЛДЕНОН ???). Если возьму Анавар/Оксандролон то начну принимать 20 мг/в сутки, разделенные на два приема - утром и в начале второй половины дня. Через неделю увеличу дозировку до 40 мг/в сутки разделенные на два приема - утром и в начале второй половины дня. А если возьму Эквипойз/Болденон то буду колоть 300 мг/один раз в неделю

 

Неделя 2-8: Proviron 25 мг/каждый день + Ганадотрапин 500 ui/раз в неделю

 

Неделя 2-13: Nolvadex 10 мг/каждый день и последние три недели буду принимать 30-20-20 мг/каждый день

 

Неделя 11: Clomid 100 мг/каждый день

 

Неделя 12: Clomid 50 мг/каждый день

 

Неделя 13: Clomid 50 мг/каждый ден

 

Неделя 1-13: Liv 52 2 таблетки в день + Омега 3

 

Что скажи те об этом курсе ???

 

Помогите пожалуйста.

 

Спасибо !!

[Bund]

Смол. Ти його дані бачив? Який курс? Там не силові, а сміх. Там в натураху можна за три місяці гарантовано більше можна зробити. ТС учити теорію і вкалувати в залі.

[yobilovus]

Смол. Ти його дані бачив? Який курс? Там не силові, а сміх. Там в натураху можна за три місяці гарантовано більше можна зробити. ТС учити теорію і вкалувати в залі.

я з тобою цілком згідний - силові не дуже як для чувака в 70 кг. ваги 178 росту і 3 років стажу залу - а, то і взагалі ніякі - в основному за перший рік практично всі виходять на жим в 100 кг. - свого роду психологічний рубіж

 

курс - тут є все написано в цій темі, але моє імхо, що співпадає в твоїм, Бунд, таке - рано ще курс - в натуральну можна ще працювати і працювати - жиму добавити кг. 15-20, присідання ще 20-30 кг.

 

плюс велика прогалина - харчування - думаю там теж є ще що впорядковувати

[Евгений]

Ну вот и к чему было последних 3 поста флуда?

 

Было понятно, что Евгений написал про питание, отдых и тренировки для "профилактики", чтоб новички не курсили.

У меня с этим всё отлично, просто обдумываю курс на далёкое будущее)

ни какой для профилактики.ко мне счас обратился парень-хочет выступать.и попросил помочь.

так вот провел я с ним 2 тренировки.посмотрел я на его предыдущие курсы.посмотрел на те что расписал ему один знаток тренер.по черкал нафиг все.

так вот на 2 тренировках он получил такое чувство проработки мышц(ноги и грудь) что на фарме не чувствовал.у него аж глаза горели.

о чем это говорит -что не в фарме дело.тренинг питание и востановление.фарма только ускоряет востановление и усиливает синтез белка.а если не жрать ничо,и тренироваться как то просто без думно-то толку ноль