Первый курс

[ACC]

давай ты сначала начнеш кушать .а вот как не будет прироста массы тогда и поговорим

[Faust]

вот например я начинаю хавать метан 50мг + стан 30мг и в течении 2х недель никакого прироста массы нету, можно ли добавить пропика 50мг через день? или в этот компот лучше ничего не добавлять?

можешь! хуже точно не будет

[paraschyk1]

Может и писал, но тебе в личку наверное. Потому, что в теме он писал что за 6 недель набрал 4кг, уменьшил талию на 3 или 4 см (уже не помню) поднял силовые. И все писали, что мол хорошие резалты...

Это было не в его отчете о первом курсе. А вскользь о том что теперь бы сделал бы первый курс без стана.

 

повторю вопрос, а то мы ушли от темы))

вот например я начинаю хавать метан 50мг + стан 30мг и в течении 2х недель никакого прироста массы нету, можно ли добавить пропика 50мг через день? или в этот компот лучше ничего не добавлять?

чего по 50,добавь 150.

[oleg123]

давай ты сначала начнеш кушать .а вот как не будет прироста массы тогда и поговорим

кушаю , кушаю 3500ккал- 4000 есть в день

 

Это было не в его отчете о первом курсе. А вскользь о том что теперь бы сделал бы первый курс без стана.

чего по 50,добавь 150.

 

А не дох..?

[Микки Рурк]

повторю вопрос, а то мы ушли от темы))

вот например я начинаю хавать метан 50мг + стан 30мг и в течении 2х недель никакого прироста массы нету, можно ли добавить пропика 50мг через день? или в этот компот лучше ничего не добавлять?

так ты уже 2 нед курсишь или загадываешь на перед, если вдруг!???

Змінено 6 вересня 2013 користувачем Микки Рурк

[oleg123]

так ты уже 2 нед курсишь или загадываешь на перед, если вдруг!???

только неделю - набрал 1кг ) ну можно сказать загадываю наперед, хочу знать, что делать сразу , а не ждать ответа потом пару дней))

[paraschyk1]

кушаю , кушаю 3500ккал- 4000 есть в день

А не дох..?

Гы! А на первый курс,условно первый,80мг оралки ты считаешь нормуль? На 85кг при почти 20%жирности думаю онли метана по 40 фффатит.

3500 на твою тушку даже при натуральном тренинге как-то маловато.

[OHIXA]

почему новый.Саша ониха кушал так

кушал

И писал,что науя ему был нужен стан.

писал, первый курс надо было метан соло, а второй метан+стан :)

вот например я начинаю хавать метан 50мг + стан 30мг и в течении 2х недель никакого прироста массы нету, можно ли добавить пропика 50мг через день? или в этот компот лучше ничего не добавлять?

если от 50+20 тебя за две недели не зацепит, значит проблема не в курсе, а за его пределами

 

p/s/ могу поспорить что не ешь ты 3500-4000 норм каллорий, у меня так знакомый заявлял: 5Ккал - нех.делать, легко... конечно легко, когда взвешивает вареную гречку, а калорийность сырой берет :)

Змінено 6 вересня 2013 користувачем OHIXA

[Redixin]

p/s/ могу поспорить что не ешь ты 3500-4000 норм каллорий, у меня так знакомый заявлял: 5Ккал - нех.делать, легко... конечно легко, когда взвешивает вареную гречку, а калорийность сырой берет :)

 

 

стопудово братан! меня вчера в зале тело 67кг утверждало что ест в день пачку макарон 500граммовую и МНОГО мяса и НЕ РАСТЁТ! но зато очень сильно интересовался ААС... причем я его уже 2 года знаю, ничо не "нарасло" за это время )))

 

oleg123

вот тебе рацион на день , попробуй, ощути силу углеводов , какой там метан нах )))

 

[oleg123]

p/s/ могу поспорить что не ешь ты 3500-4000 норм каллорий, у меня так знакомый заявлял: 5Ккал - нех.делать, легко... конечно легко, когда взвешивает вареную гречку, а калорийность сырой берет :)

Тяжело впихивается, но стараюсь. А подсчеты точные (ну может разница в 100-200ккал), все данные перепроверены. Имеется таблица в которой все считаю и кухонные весы. Я не говорю , что меня не зацепит, просто решил заранее прошерстить данные, что как бы курс не первый но 2 года ничего не юзал, он может считаться первым или же нет. Все чего я хотел узнать потерялась ли чувствительность к препу за 2-3 года или нет

 

если от 50+20 тебя за две недели не зацепит, значит проблема не в курсе, а за его пределами

Понятно