Первый курс

[templar]

да, курс печальный. один только антикатаболик норм)

[Дырокол]

Феерический курс... Ты с Дочи?

 

рекомендую взять кломид шт 20-25

Чем курс плох? Метан 30 в день + бочка деки раз в неделю.

Не, не с дочи.

Когда начинать кломид и по сколько?

 

Не сердитесь на меня сильно ))

Змінено 18 грудня 2013 користувачем Дырокол

[Valery]

Стоит ли в конце курса метан+дека покушать клен в качестве антикатаболика?

Акацию поешь лучше...

[yobilovus]

Феерический курс...

:p: підтримую

 

Дирокол

 

а чого саме такий курс і який він по рахунку?

не перший часом?

власна вага і досвід занять

[Дырокол]

Курс первый (если не считать безсмысленное поедние турика на протяжении 5 недель). Курс такой потому что посоветовали, но еще не начинал, собрался с середины января.

Стаж в зале года два (полгода баловался, потом очень серьезно взялся).

До этого занимался плаванием и периодически похаживал в зал. Потом женился и забил на всё, раскабанел до 112кг. За время хождения в зал сбросил до 92, но мышечной массы прибавилось. Рост 196. 29 лет.

 

Я за советом пришел, так что не серчайте особо ))

Спасибо )

[Skodnik]

деку оставь до лучших времен.

 

Начни с метана на 6 недель по 30-40мг. в день.

Этого будет достаточно

[yobilovus]

Я за советом пришел, так что не серчайте особо ))

Спасибо )

значить береш тоді робиш так - читаєш останні 10-20 сторінок цієї теми і починаєш розуміти що на перший курс не потрібна дека і її слід залишити до кращих часів, а сам курс береш тижнів на 6-8 метан по 30 мг. в день або проп по 50 або 100 (як буде мало) через день на такий же ж проміжок часу.

 

після курсу здаєш аналізи і ніякого ПКТ не потрібно якщо плануєш відпочити і курсити далі

[Дырокол]

Я то перечитал, но всё равно решил переспросить.

Спасибо.

 

Как минимизировать слив массы после курса, если ничего не делать (в смысле ПКТ)?

[Skodnik]

тренеровки и питание.

Залог роста)

[Дырокол]

Вооот. Теперь у меня всё стало на свои места.

Спасибо ))

А то сразу кидаться начали, помидорами забрасывали... ))))