Первый курс

[Лео]

Показать

Добрый день уважаемые спортсмены! Я у вас новенький и сразу с вопросами, поэтому пожалуйста не судите строго)) :my_name_is_grisha:

Коротко о себе. Зовут Иван, 25 лет. Занимаюсь в зале более 4 лет. Фарму никогда не употреблял (но всегда хотел)... Боялся почемуто, особенно прыщей, есть склонность к этому.
Силовые показатели:
Жим 110 на 4
Присед 150 на 3
Становую не делаю - не знаю почему, не очень нравится это упражнение и болит спина от него. Мой вес 82 кг. Знаю что силовые не очень. Но я если честно особо за весами и не гонюсь, больше люблю наверное средний вес и многоповторку.
В чем суть вопроса:
Есть пачка турика и пачка оксаны (так же есть витаминный комплекс, карсил, трибулус, прот и бцаа)
Очень хочу спросить совета как правильно составить курс, имеет ли смысл курс на этих препаратах? Какие могут быть побочки? Особенно интересует вопрос по прыщам. Чего вообще можно ожидать от такого курса и достаточно ли на ПКТ карсила, витаминов и трибулуса. И как правильно составить курс (какие дозировки) Я понимаю что наверно мой вопрос глупый, но если не сложно, подскажите пожалуйста. Очень наслышан про ваш форум и хотелось бы услышать грамотные советы. Так же немного переживаю за печень, т.к одновременно два оральных препарата. Надеюсь я понятно объяснил свой вопрос! Очень жду ваших подсказок и советов! Ещё раз извините, если както не так задал вопрос! Заранее большое спасибо!

У меня есть мешок картохи и 15кг риса, помогите составить режим питания.

[81eg]

Еще вариант хорошего примера.

 

Я трезвеник...Есть бутылка портвейна и двушка пива... Как правильно пить?

 

П.С. Боюсь рыгать и головных болей... Цирроза печени не будет?

[NewBodyBuilder]

Не ссы жуй свой турик с оксаной хото паралельно хоть последовательно - ничего плохого как впрочем и особо хорошего (в плане массы и силовых) с тобой не случится.

Спасибо большое! А можешь пожалуйста подсказать, если никогда до этого не курсил, что можно ожидать от такого курса хоть примерно? Немного твердость мышц и рельеф или что? И если применять одновременно, нормальные ли будут дозировки по 30 мг турика и оксаны?

[81eg]

что можно ожидать от такого курса хоть примерно?

хз. ничего. пару литров воды задержит на время курса.

[NewBodyBuilder]

хз. ничего. пару литров воды задержит на время курса.

Ладно, спасибо за ценные советы.Вопрос закрыт!

[OlegRO]

оксана 40(..50)/день = 25 дней

турик 40/день = 25 дней

50 дней/7 = 7 недель курс

[NewBodyBuilder]

оксана 40(..50)/день = 25 дней

турик 40/день = 25 дней

50 дней/7 = 7 недель курс

Спасибо большое Олег. Но скажите пожалуйста ваше мнение, можно ли их пить одновременно? Каждый день по 30-40 турика и столько же оксаны? Для печени норм? Или сильная нагрузка? И хоть примерно, что можно ожидать от такого курса? Хоть какое-то изменение силовых показателей? Или ещё чтото? Если можно отнеситесь пожалуйста без иронии. Если не трудно, подскажите пожалуйста!

 

хз. ничего. пару литров воды задержит на время курса.

Если я не ошибаюсь, то от турика и оксаны не должно быть задержки воды. По крайней мере, если мы говорим не о подделках? Или я не прав?

[OlegRO]

можно ли их пить одновременно?

да

Для печени норм?

да

изменение силовых показателей

да

 

[NewBodyBuilder]

да

да

да

Спасибо большое! И последний вопрос - на ПКТ достаточно будет карсила и трибулуса? Если и турик и оксану вместе принимать?

[OlegRO]

трибулус точно не нужен вообще,

карсил возможно можно будет попить через месяц после курса после сдачи биохимии крови

 

на курсе пейте холосас и несладкие компоты из сухофруктов