Первый курс

[55Pavilion]

а главное то не сказал)

предлагаю голосовалку в теме прикрутить с перечнем наиболее частых вопросов.

[ochenpro]

Да, с первым курсом ничего не сравнится, это точно.

Вот всегда было интересено, какова причина в том, что с первого курса прогресс у всех максимальный, даже на минимальных дозировках?)

[Outlawif]

На самом деле после долгого перерыва прогресс на курсе может быть даже больше. Но впечатлений первого раза уже не будет.

[ochenpro]

На самом деле после долгого перерыва прогресс на курсе может быть даже больше. Но впечатлений первого раза уже не будет.

После долгого перерыва и форма в говно превращается постепенно)) если еще и не заниматься во время перерыва, и подбухать, и жрать по 2-3 раза в день....так можно всё слить, а потом начать курсить/режимить/тренить и набрать 20кг за 10 недель))

 

ИМХО прогресс в большей степени от питания зависит)к примеру, когда человек ниразу не курсил, кушал себе 3-4 раза в день, а потом курсонул и начал 5-6 есть, вот и попёрло его, набрал даж с пачки метана 8кг и к жиму 25кг прибавил. В след раз когда курсонет, повысить жратву с 5-6 до 7-8 уже будет намноооого тяжелее. Повысит каллораж совсем немного, и в итоге не 8 наберет, а 4кг, к примеру. Или нужно будет уже не метаном курсить, а чем-то покруче, чтобы на меньшем калораже больше профита получить.

 

Кароч моё мнение что решает всегда хавка) а забитость рецепторов и тд спустя пару курсов, и из-за этого херовый прогресс , это сказки)

[Пропионатычь]

форма в говно

подтверждаю на все 100%)))

А если подбухнуть и есть по разу в день))То вообще ничтяк,а не форма становится))

 

[andreyyy]

а если по тяжелым, то ваще кароче

[Orvex]

Ну не знаю.Я после такого перерыва-расслабона хоть и теряю силовые и форма в гавно превращается,но стартонув с новым курсом,за 3-4 недели возвращаю прежние силовые,а дальше все равно в плюс.

[Пропионатычь]

После долгого перерыва и тренироваться сильнее хочется, и в кайф весь процесс идёт.

А то, шо фаома торкает мама не горюй и говорить нечего.

Ну это у меня так.

[Outlawif]

После долгого перерыва и форма в говно превращается постепенно

Дык и я об этом. Тогда курс+мышечная память и результат круче. Но он так не впечатляет, как на совсем первомкурсе. ))

Кароч моё мнение что решает всегда хавка) а забитость рецепторов и тд

Воу, воу, палехче! На первом курсе все набирают круто, даже если будут есть меньше. Я бы, кстати, даже рекомендовал не обжираться на первых курсах. Идет прогресс в силе и в массе прямо на глазах. Даже на дефиците калорий. Даже на пирожках и кофе. Больше никогда такого не будет. КРОМЕ вариантов отдохнуть подольше и слить побольше, а потом опять начать.

 

Забитость рецепторов это разумеется миф, но отклик на фарму падает с каждым курсом, и это тоже объективный факт. И с продолжительностью приема тоже. Отчего так происходит - можно много рассуждать. Залезть в дебри биологии. Написать диссертации. Получить нобелевские премии. Но я пас.

 

[Главмех]

Уф

Осилил все 501 страницу темы...

Занимательное чтиво я вам скажу...

Началось все с метана по 20 мг/день соло :-)

 

Ну дабы не офтопить: если не считать по причине срока давности, курсы на боксе в нулевые (турик горкой)

Первый курс был оксана 50мг/день проп 50 ч/д...на 6 недель

За 6 недли прибавил 3 кг слил 1 но стал чуть релефнее т.е. жирок подтопил.

Както "прухи" и не почувствовал, да и не с чего было... но тренировки шли радостнее 3 силовых и две кардио в неделю на ура

Но с другой стороны для знакомства самое то...

 

Сечас метан 30 мг/день проп 100 ч/д.

Другое дело в плане желания тренить прироста силовых

Но это уже другая история