Первый курс

[$l@ventiy]

наверное с дочи))

пкт после 3хнедельного курса особо повеселило)))

 

 

зы. если что, я вообще не вижу смысла в курсах продолжительностью менее 3х месяцев)

[Outlawif]

там все ок

Ой ли.

[Faust]

не особо в этом понимаю

ключевая фраза

[Valery]

когда ты др0чишь одно и то же самое упражнение а показатели не растут и точка.. немножечко напрягает)

Дрочи активнее, до спазмов предплечья и бицепса. И обязательно кончишь результат обязательно будет...

[hello_there]

насмотревшись кочок на юбубе, сделал такие выводы)

 

[andreyyy]

самый минимум - 6 недель на самых коротких препаратах

анализ за 5 дней до конца тебе либо не нужен, либо эстрадиол-пролактин.

Но и то здесь не важно именно 5 дней до конца. После курса можешь, если настроен на максимальный мониторинг.

Не помешает знать

 

Но понимай, что даже 6 недель - это такой минимальны курс, что ожидать какие-то существенные нарушения где бы то ни было, требующие корректировки - это сильно параноить

[Outlawif]

Может, сначала бы по тренировочкам там что-то читнуть? По моему опыту у не очень опытных атлетов показатели не растут из-за хронического недодроча. Дрочить, как оказывается, надо гораздо больше, чем они это делают. В любом случае, курс это не то, чтобы ответ на все вопросы. Все равно ведь придется разобраться, что я делаю не так. Так лучше сделать это до курсов. Безопаснее, дешевле и продуктивнее.

[Valery]

И это, действительно, очень дЕльный совет.

[hello_there]

в этом плане вопросов аболютно нет) спасибо за совет)

а вот про короткие не совсем понятно. короткие это какие?

 

слышал так же что у человека жрущего на массу, показатели завышены, так ли это?

 

вот мой свежачек

[OlegRO]

у человека жрущего на массу, показатели завышены, так ли это?

hello_there, ты видимо сразу после тренировки ног прибежал сдавать анализы

 

короткие это какие?

hello_there, те самые, которые ты выбрал