Первый курс

[Cardopusher]

курс без теста - глупость несусветная

Jus,

 

Это я понимаю)

Пока не охота пробовать.

Так как не оч дисциплинирован пока и цели не большие.

[Terror]

Пока не охота пробовать.

Тогда для умеренного повышения силовых возьми себе креатина, плюс нормальное питание, возможно протеин - и будет более чем достаточно для твоих целей

[VUBlack]

Кардо взломали, не иначе))

[Jus]

Взрослеет парень ))

[Vikingstrong]

Если эндогенный тест на верхних границах нормы, 101 раз подумай, нужно ли это? В большинстве случаев обратной дороги не будет.

[Cardopusher]

Не взломали)

Почти 2.5 года регулярно бухал, немного загнал себя.

Взялся за голову.

Спустя почти 2 месяца восстановления и фул бади уже виден прогресс.

 

Сегодня перехожу на двухдневный сплит.

Руку и плече еще не полностью восстановил, благо в зале есть много изол.тренажеров.

 

Пока изучаю всю эту кухню.

Понимаю что такое тест на курсе ну или курс на тесте)

 

Но у меня пока нет серьезных целей.

Главное сейчас, это еще минус 4-5кг (2 уже скинул) и восстановление повреждений.

 

Я так понял то что я озвучил, чисто девчачий курс?)

[VUBlack]

Не взломали)

Cardopusher, ну я в плане того, что кучу лет на форуме и все равно по стопам новичков с примой на первый курс))

слушай дядек выше - либо тест, либо дозревай пока до теста

хотя мой первый курс был нан фенил)) солло, но если память не изменяет сразу после него уже тест пошел, практически без перерыва

 

я вот тоже два года херней занимаюсь, правда особо не бухаю, но блин курю, пару раз в зал возвращался, потом опять забрасывал. Вот надеюсь, что со сл недели в отпуске брошу курить, а вернусь потопаю в зал, как раз вроде на огороде порядок навел, чуток времени появится

 

[Jus]

Я так понял то что я озвучил, чисто девчачий курс?)

Кардо... ты чем читал все эти годы? ))))

просто тебе самому на таком "курсе" будет хре-но-во - ни настроения, ни либидо, нихрена позитивного

ААС твою личную дугу загасят, т.е. своего теста НЕ БУДЕТ (и пох какой он там был... хоть вверху реф, хоть внизу), а экзогенного ты не привнесешь. И все - жопа здравствуй, новый год

[Billi]

Jus,

 

Это я понимаю)

Пока не охота пробовать.

Так как не оч дисциплинирован пока и цели не большие.

тогда хватит и креатина)

[Jus]

да можно и просто мяса кушать побольше, чем тратить на креатин )