Выбор програмы

[Terminator]

+1 :)

[blablabla]

Люди помогите выбрать програму ...что бы сплавить лишний вес.... (или жир)???

:huh:

Зарание спасибо!!!

 

У меня телосложение нормальное... достаточно мочное.. но вот не могу подобрать програму для занятий.... Хожу в зал 3 раза в неделю Пон. Сре.Пятн.

Если кто то что то может посоветовать Зарание спасибо!!!

Скажу сразу - если новичок, ПРОБУЙ ВСЕ ПРОГРАММЫ И МЕТОДИКИ, только так узнаеш что тебе подходит, а что нет. А потом уже сможеш составлять себе программы сам. Ведь наврядли можно найти чеюто готовую программу, которая будет подходить именно тебе.

Просто небоись експерементировать! Удачи!

[Terminator]

все не надо - надо браь лучшие и по теме)

если худеть то аэорбика - если набраить то база, если оформить - туту уже много вариантов)))